Ile kalorii ma Czerwone pamelo?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 38 kcal • B: 0.3 g • T: 0.1 g • W: 9.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Czerwone pamelo to egzotyczny owoc, który zachwyca nie tylko smakiem, ale i wartościami odżywczymi. Jego soczysta, słodko-kwaśna pulpa jest doskonałym dodatkiem do wielu potraw oraz zdrową przekąską.
Kalorie i makro
Na 100 g Czerwonego pamelo przypada 38 kcal, 0.3 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 9.3 g węglowodanów. Niska kaloryczność oraz niska zawartość tłuszczu sprawiają, że jest to owoc idealny dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Czerwone pamelo ma niski indeks glikemiczny, co sprawia, że może być spożywane przez osoby z cukrzycą. Zawsze jednak warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości wody, Czerwone pamelo jest świetnym wyborem na redukcji. Może zaspokoić głód, nie dostarczając przy tym zbędnych kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Czerwone pamelo to zdrowy i smaczny owoc, jednak jego dostępność może być ograniczona w niektórych regionach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Czerwone pamelo jako zdrową przekąskę w ciągu dnia lub jako dodatek do sałatek na lunch.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 38 kcal, wystarczy 8-10 minut spaceru w umiarkowanym tempie. To prosty sposób na zrównoważenie kaloryczności Czerwonego pamelo.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywami dla Czerwonego pamelo mogą być grejpfrut, pomarańcze czy kiwi. Każdy z tych owoców również dostarcza witamin i ma niską kaloryczność.
Ciekawostka
Czerwone pamelo jest bogate w witaminę C, która wspiera układ odpornościowy i poprawia wygląd skóry.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są korzyści zdrowotne Czerwonego pamelo?
Czy Czerwone pamelo ma dużo cukru?
Jak przechowywać Czerwone pamelo?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 stycznia 2026