Ile kalorii ma Czereśnie z kompotu?
Poznaj wartości odżywcze czereśni z kompotu
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 70 kcal • B: 1 g • T: 0.3 g • W: 15.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Czereśnie z kompotu to pyszny i słodki dodatek do wielu dań. Cieszą się popularnością ze względu na swój wyjątkowy smak oraz wartości odżywcze.
Kalorie i makro
W 100 g czereśni z kompotu znajduje się około 70 kcal. Produkt ten zawiera 1 g białka, 0.3 g tłuszczu oraz 15.7 g węglowodanów, co czyni go dobrym źródłem energii głównie z węglowodanów.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na zawartość węglowodanów, czereśnie z kompotu powinny być spożywane przez osoby z cukrzycą w umiarkowanych ilościach. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed ich wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Czereśnie z kompotu mogą być dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność i naturalną słodycz. Można je stosować jako zdrową przekąskę lub dodatek do potraw.
Ocena jakościowa
4/5 – Czereśnie z kompotu są smacznym, niskokalorycznym produktem, lecz warto zwrócić uwagę na dodatek cukru w niektórych kompotach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać czereśnie z kompotu jako dodatek do śniadania lub deseru, a także po treningu dla szybkiego uzupełnienia energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 70 kcal, można przeprowadzić około 15 minut intensywnego spaceru lub 5 minut biegu. To są szacunki, więc rzeczywista liczba spalonych kalorii może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Świeże czereśnie – mają więcej błonnika i witamin. 2. Jagody – niskokaloryczne i bogate w antyoksydanty. 3. Maliny – również niskokaloryczne, z wysoką zawartością błonnika.
Ciekawostka
Czereśnie są bogate w antyoksydanty, które mogą wspierać zdrowie serca i zmniejszać ryzyko wielu chorób przewlekłych.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy czereśnie z kompotu są zdrowe?
Jak długo można przechowywać czereśnie z kompotu?
Czy mogę jeść czereśnie z kompotu na diecie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 lutego 2026