Ile kalorii ma Czekolada z machy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 124 kcal • B: 2 g • T: 6 g • W: 14 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Czekolada z machy to wyjątkowy produkt, który łączy w sobie smak tradycyjnej czekolady z dobroczynnymi właściwościami machy. Doskonała jako smakołyk dla osób dbających o zdrowie.
Kalorie i makro
Na 100 g Czekolady z machy przypadają:
- Kalorie: 124 kcal
- Białko: 2 g
- Tłuszcz: 6 g
- Węglowodany: 14 g
Stosunek makroskładników sugeruje, że czekolada jest niskokaloryczna i może być przyjemnym dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
Czekolada z machy zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ją z umiarem i skonsultować się z lekarzem w celu dostosowania diety.
Na redukcję?
Czekolada z machy, z uwagi na niską kaloryczność oraz umiarkowaną ilość tłuszczu, może być dobrym wyborem na redukcji. Należy jednak pamiętać o kontrolowaniu porcji.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Czekolada z machy to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych słodyczy, jednak warto zwrócić uwagę na skład i ewentualne dodatki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Czekoladę z machy najlepiej spożywać jako przekąskę po treningu lub w ciągu dnia, aby zaspokoić chęć na coś słodkiego.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 124 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak spacer czy jazda na rowerze. Jest to szacunkowa wartość i może się różnić w zależności od intensywności wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zdrowsze zamienniki to:
- Gorzka czekolada: Większa zawartość kakao, mniej cukru.
- Owoce suszone: Naturalna słodycz i błonnik.
- Batony proteinowe: Wysoka zawartość białka i mniej cukru.
Ciekawostka
Matcha, z której produkowana jest czekolada, jest bogata w antyoksydanty i może wspierać metabolizm oraz poprawiać nastrój.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Czekolada z machy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Czekolada z machy jest wegańska?
Jak długo można przechowywać Czekoladę z machy?
Czy mogę jeść Czekoladę z machy na diecie keto?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 12 stycznia 2026