Ile kalorii ma Czarna kawa z słodzikiem?
Odkryj właściwości i zalety czarnej kawy z słodzikiem.
Wylicz kalorie i makro na dziś
Otwórz kalkulatorWartości odżywcze (porcja)
Kalorie
3kcal
Białko
0g
Tłuszcze
0g
Węglowodany
0g
•Kalkulator kalorii (TDEE/BMR) – precyzyjny start w 30 sekundPolicz teraz•Licznik kalorii i wagi – wygodny dziennik z AIWypróbuj•Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i dobierz makroWylicz•Śledź kalorie, waż się i obserwuj progres – Proste KalorieZacznij•Kalkulator kalorii (TDEE/BMR) – precyzyjny start w 30 sekundPolicz teraz•Licznik kalorii i wagi – wygodny dziennik z AIWypróbuj•Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i dobierz makroWylicz•Śledź kalorie, waż się i obserwuj progres – Proste KalorieZacznij
Opis
Czarna kawa z słodzikiem to popularny napój, który łączy w sobie intensywny smak kawy i słodkość bez dodatku cukru. Jest to idealna opcja dla osób, które pragną ograniczyć kalorie, ale nadal cieszyć się aromatycznym napojem.
Kalorie i makro
Porcja czarnej kawy z słodzikiem (około 200 ml) zawiera szacunkowo 2 kcal. W porównaniu do słodzonych napojów czy kaw z mlekiem, jest to niezwykle niska kaloryczność, co czyni ją idealnym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Czarna kawa z słodzikiem może być odpowiednia dla cukrzyków, ale zaleca się ostrożność. Warto wybierać naturalne słodziki, które mają niski indeks glikemiczny, aby nie wpływać negatywnie na poziom cukru we krwi.
Na redukcję?
Czarna kawa z słodzikiem to doskonały wybór na redukcji. Niska kaloryczność i brak cukru sprawiają, że nie wpływa na bilans energetyczny, a dodatkowo może wspomagać metabolizm dzięki zawartości kofeiny.
Ocena jakościowa
4/5 - Czarna kawa z słodzikiem jest zdrową alternatywą dla tradycyjnych napojów słodzonych, jednak warto dbać o jakość używanych składników, aby maksymalizować korzyści zdrowotne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Czarną kawę z słodzikiem najlepiej spożywać rano, jako energetyzujący napój na start dnia. Może być również spożywana w trakcie popołudniowego spadku energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić kalorie z czarnej kawy z słodzikiem (około 2 kcal), wystarczy krótki spacer trwający około 5 minut. To wartości orientacyjne, gdyż sama kawa ma minimalną kaloryczność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa z mlekiem roślinnym - dostarcza dodatkowych składników odżywczych. 2. Herbata ziołowa - niskokaloryczna i bogata w przeciwutleniacze. 3. Kawa z cynamonem - naturalnie słodka, z dodatkowym smakiem i korzyściami zdrowotnymi.
Ciekawostka
Czarna kawa zawiera antyoksydanty, które mogą wspierać zdrowie serca oraz poprawiać funkcje poznawcze. Pamiętaj, aby nie przesadzać z ilością, aby uniknąć nadmiernej stymulacji.
Wylicz kalorie i makro na dziś
Otwórz kalkulatorSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy czarna kawa z słodzikiem jest zdrowa?
Tak, jest niskokaloryczna i nie zawiera cukru, co czyni ją zdrową alternatywą dla słodzonych napojów.
Czy mogę pić czarną kawę z słodzikiem w ciąży?
Zaleca się ograniczenie spożycia kofeiny w ciąży, dlatego warto skonsultować się z lekarzem.
Jakie słodziki są najlepsze do czarnej kawy?
Naturalne słodziki, takie jak stewia czy erytrytol, są dobrym wyborem, ponieważ mają niski indeks glikemiczny.
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 29 września 2025