Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Czarna kawa parzona?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 4 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 1 g

Kalorie

4 kcal

Białko

0 g

Tłuszcze

0 g

Węglowodany

1 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Czarna kawa parzona to popularny napój, który cieszy się dużym uznaniem na całym świecie. Jej intensywny smak i aromat sprawiają, że jest doskonałym wyborem na rozpoczęcie dnia lub jako chwilowa przerwa w pracy.

Kalorie i makro

Czarna kawa parzona dostarcza jedynie 2 kcal na 100 g, co czyni ją niskokalorycznym napojem. Zawiera 0 g białka, 0 g tłuszczu i jedynie 0.3 g węglowodanów. Dzięki temu może być bezpiecznie spożywana w diecie niskokalorycznej.

Czy dla cukrzyków?

Czarna kawa parzona jest niskokaloryczna i nie zawiera cukrów, co czyni ją odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak umiarkowane spożycie ze względu na potencjalny wpływ kofeiny na poziom glukozy.

Na redukcję?

Czarna kawa parzona to świetny wybór na redukcji, ponieważ jest niskokaloryczna i może wspomagać metabolizm. Kofeina zawarta w kawie może również zwiększać wydolność fizyczną.

Ocena jakościowa

4/5 - Czarna kawa parzona to zdrowy napój, który dostarcza minimalnych kalorii, jednak jej wpływ na organizm może różnić się w zależności od indywidualnej tolerancji na kofeinę.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Czarna kawa parzona najlepiej spożywać rano lub po treningu, aby zwiększyć energię i poprawić wydolność. Może być także dobrym dodatkiem do śniadania.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 2 kcal, wystarczy przejść około 10 kroków lub wykonać lekkie ćwiczenie przez kilka sekund. Kalorie z czarnej kawy są bardzo małe, więc ich spalanie nie wymaga dużego wysiłku.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Herbata zielona i herbata ziołowa to dobre zamienniki dla czarnej kawy, oferujące korzyści zdrowotne bez nadmiaru kofeiny. Dodatkowo, napary ziołowe mogą mieć działanie uspokajające.

Ciekawostka

Czarna kawa parzona ma również właściwości antyoksydacyjne, które mogą wspierać zdrowie serca oraz poprawiać samopoczucie psychiczne.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Czarna kawa parzona.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Kanapki Z Wedzonym Lososiem I Salatka Jajka Ugotowane Na Twardo Pianka Makaron Z Sosem Cukierki Krowki

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy czarna kawa jest zdrowa?

Tak, w umiarkowanych ilościach czarna kawa może przynosić korzyści zdrowotne, takie jak poprawa wydolności fizycznej i właściwości antyoksydacyjne.

Ile filiżanek czarnej kawy mogę pić dziennie?

Zaleca się nieprzekraczanie 3-4 filiżanek dziennie, aby uniknąć nadmiernego spożycia kofeiny.

Czy czarna kawa wpływa na sen?

Tak, spożycie kawy przed snem może zakłócać sen, dlatego warto unikać jej picia w późnych godzinach popołudniowych.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 27 maja 2026