Ile kalorii ma Czarna herbata z miodem i cytryną?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 14.3 kcal • B: 0.8 g • T: 0.4 g • W: 1.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Czarna herbata z miodem i cytryną to popularny napój, który łączy w sobie właściwości zdrowotne herbaty oraz naturalną słodycz miodu i orzeźwiający smak cytryny. Idealnie sprawdza się w chłodne dni, dostarczając energii i przyjemności.
Kalorie i makro
Na 100 g czarnej herbaty z miodem i cytryną przypada 14.3 kcal, 0.8 g białka, 0.4 g tłuszczu oraz 1.7 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to lekki napój, idealny dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na obecność miodu, czarna herbata z miodem i cytryną może zawierać cukry, dlatego osoby z cukrzycą powinny spożywać ją w umiarkowanych ilościach i skonsultować się z lekarzem.
Na redukcję?
Czarna herbata z miodem i cytryną jest dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność. Dodatkowo, herbata może wspomagać metabolizm i przyspieszać proces odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Napój oferuje wiele korzyści zdrowotnych, jednak należy uważać na ilość dodawanego miodu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Czarna herbata z miodem i cytryną najlepiej sprawdza się jako napój poranny lub popołudniowy, ale można ją również pić wieczorem dla relaksu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 14.3 kcal, wystarczy około 2 minut spaceru w szybkim tempie. Można również wykorzystać te kalorie na lekką aktywność fizyczną, jak np. rozciąganie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Herbata zielona - bogata w przeciwutleniacze.
2. Herbata ziołowa (np. miętowa) - bezkaloryczna i orzeźwiająca.
3. Woda z cytryną - doskonałe źródło witaminy C bez dodatku cukru.
Ciekawostka
Czarna herbata zawiera flawonoidy, które mogą wspierać zdrowie serca i układ krążenia.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Czarna herbata z miodem i cytryną.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy czarna herbata z miodem jest zdrowa?
Czy można pić czarną herbatę z miodem codziennie?
Jakie są korzyści z picia czarnej herbaty?
Czy czarna herbata z miodem jest kaloryczna?
Jakie inne składniki można dodać do czarnej herbaty?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 lutego 2026