Ile kalorii ma Cynamonka z lukrem i chipsy Crunchips?
Sprawdź wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 396.5 kcal • B: 3.8 g • T: 18.8 g • W: 50 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Cynamonka z lukrem i chipsy Crunchips to wyjątkowa przekąska, która łączy w sobie smakowite aromaty cynamonu z chrupkością chipsów. Idealna na chwilę przyjemności w ciągu dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypadają:
- Kalorie: 396,5 kcal
- Białko: 3,8 g
- Tłuszcz: 18,8 g
- Węglowodany: 50 g
To dość kaloryczna przekąska, która dostarcza dużą ilość węglowodanów, co należy uwzględnić w diecie, zwłaszcza przy kontroli masy ciała.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, Cynamonka z lukrem i chipsy Crunchips nie jest zalecana dla osób z cukrzycą. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed włączeniem takich produktów do diety.
Na redukcję?
Nie jest to najlepszy wybór na redukcję masy ciała ze względu na wysoką kaloryczność i dużą ilość węglowodanów. Spożywanie tego typu przekąsek może utrudniać osiąganie celów związanych z odchudzaniem.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Cynamonka z lukrem i chipsy Crunchips oferuje przyjemny smak, ale jej wartość odżywcza nie jest zbyt korzystna, zwłaszcza dla osób dbających o linię.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia, jednak ze względu na wysoką kaloryczność, warto ograniczyć jej ilość.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 396,5 kcal, można wykonać około 40 minut intensywnego joggingu lub 60 minut szybkiego spaceru. Szacunek ten może się różnić w zależności od wagi ciała oraz tempa aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Owoce suszone - naturalnie słodkie i bogate w błonnik.
2. Orzechy - dostarczają zdrowych tłuszczów i białka.
3. Batony proteinowe - pod względem kaloryczności i wartości odżywczej są lepszą opcją.
Ciekawostka
Cynamon ma właściwości przeciwzapalne i może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi, ale należy go spożywać w umiarze.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Cynamonka z lukrem jest wegetariańska?
Jakie są składniki Cynamonki z lukrem?
Czy mogę jeść Cynamonkę na diecie keto?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025