Ile kalorii ma cukierki kukułka?
Słodka przekąska z tradycją
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 353.3 kcal • B: 18.7 g • T: 12.7 g • W: 41.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Cukierki kukułka to popularny słodycz, który łączy w sobie smakowite nadzienie z chrupiącą otoczką. Te słodkie przyjemności są często wybierane jako przekąska, dostarczając przyjemności i energii.
Kalorie i makro
Na 100 g cukierków kukułka przypadają: 353.3 kcal, 18.7 g białka, 12.7 g tłuszczu oraz 41.3 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka może być korzystna, jednak znaczna ilość węglowodanów i kalorii sprawia, że są one raczej wysokokaloryczną przekąską.
Czy dla cukrzyków?
Cukierki kukułka zawierają dużo węglowodanów, co może powodować szybki wzrost poziomu cukru we krwi. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem przed ich spożyciem przez osoby z cukrzycą.
Na redukcję?
Cukierki kukułka nie są najlepszym wyborem podczas redukcji. Ich wysoka kaloryczność oraz zawartość cukrów mogą utrudniać osiąganie celów związanych z utratą masy ciała.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Cukierki kukułka oferują przyjemny smak, ale ich wysoka kaloryczność i zawartość cukru sprawiają, że warto spożywać je z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Cukierki kukułka najlepiej spożywać jako słodką przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, gdy potrzebujemy szybkiego zastrzyku energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 353.3 kcal, można wykonać intensywny trening cardio przez około 30-40 minut, zależnie od intensywności i wagi ciała. Należy jednak pamiętać, że to tylko szacunek.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy - dostarczają zdrowych tłuszczów i białka.
2. Suszone owoce - naturalnie słodkie, bogate w błonnik.
3. Czekolada gorzka - ma mniej cukru i więcej antyoksydantów.
Ciekawostka
Cukierki kukułka są znane od lat i mają swoje miejsce w polskiej tradycji słodyczowej, często kojarzone z dzieciństwem i radością.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są składniki cukierków kukułka?
Czy można jeść kukułki na diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać cukierki kukułka?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 lutego 2026