Ile kalorii ma Crunchy Cookies?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 390.3 kcal • B: 4.5 g • T: 22.1 g • W: 43.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Crunchy Cookies to smaczna przekąska, która łączy w sobie chrupkość i słodycz. Idealne do kawy, jako mała przyjemność w ciągu dnia.
Kalorie i makro
W 100 g Crunchy Cookies znajduje się około 390.3 kcal. W składzie znajdziemy 4.5 g białka, 22.1 g tłuszczu oraz 43.4 g węglowodanów. To dość kaloryczna przekąska, więc warto spożywać ją z umiarem.
Czy dla cukrzyków?
Crunchy Cookies zawierają wysoką ilość węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny ograniczać ich spożycie i skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość węglowodanów, Crunchy Cookies nie są najlepszym wyborem na redukcję. Lepiej stosować je w umiarkowanych ilościach w zrównoważonej diecie.
Ocena jakościowa
4/5 - Crunchy Cookies to smaczna, ale kaloryczna przekąska. Idealna na chwilowe przyjemności, jednak należy uważać na ilość.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Crunchy Cookies jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby zaspokoić ochotę na coś słodkiego.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 390.3 kcal, trzeba biegać około 30-40 minut w tempie umiarkowanym. To oszacowanie może się różnić w zależności od intensywności treningu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Owsiane ciastka – mniej cukru, więcej błonnika.
2. Suszone owoce – naturalna słodycz i witaminy.
3. Orzechy – zdrowe tłuszcze i białko.
Ciekawostka
Warto łączyć Crunchy Cookies z jogurtem naturalnym, co zwiększa zawartość białka i sprawia, że stają się bardziej sycące.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Crunchy Cookies.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Crunchy Cookies są wegańskie?
Jak długo można przechowywać Crunchy Cookies?
Czy można jeść Crunchy Cookies na diecie bezglutenowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025