Ile kalorii ma Croissant z masłem?
Sprawdź wartości odżywcze i zalecenia
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 420 kcal • B: 7.5 g • T: 23.3 g • W: 43.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Croissant z masłem to klasyczne francuskie wypieki, które zachwycają swoją chrupkością i maślanym smakiem. Stanowią doskonały dodatek do śniadania lub przekąska w ciągu dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g croissanta z masłem przypadają 420 kcal. W składzie znajdziemy 7.5 g białka, 23.3 g tłuszczu oraz 43.3 g węglowodanów. Wartości te wskazują na dość wysoką kaloryczność, głównie z powodu zawartości tłuszczu.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, croissant z masłem nie jest idealnym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się spożywanie go w ograniczonych ilościach oraz w towarzystwie białka lub tłuszczy, aby zminimalizować skoki poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Croissant z masłem nie jest najlepszym wyborem na redukcję masy ciała, ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu. Osoby na diecie odchudzającej powinny rozważyć bardziej niskokaloryczne opcje.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Croissant z masłem jest smacznym, ale kalorycznym produktem. Warto go spożywać z umiarem, jako odskocznię od codziennej diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać croissant z masłem na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia, aby cieszyć się jego smakiem i energią na początek dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 420 kcal, można wykonać około 40 minut intensywnego joggingu lub 60 minut umiarkowanego pływania. Warto jednak pamiętać, że wartości te mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pełnoziarniste pieczywo – bogate w błonnik i mniej kaloryczne.
2. Omlet z warzywami – źródło białka i witamin.
3. Jogurt naturalny z owocami – zdrowa alternatywa z probiotykami.
Ciekawostka
Croissanty pochodzą z Włoch, a ich nazwa pochodzi od francuskiego słowa „croissant”, co oznacza „półksiężyc”.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy croissant z masłem można jeść na diecie?
Jakie są główne składniki croissanta z masłem?
Czy mogę zrobić croissanty w domu?
Jakie są inne sposoby na wykorzystanie croissanta?
Jak często mogę jeść croissanty?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 12 grudnia 2025