Ile kalorii ma Crêpe sarrasin au chocolat noir et pomme?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 180 kcal • B: 9 g • T: 6 g • W: 20.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Crêpe sarrasin au chocolat noir et pomme to pyszny i zdrowy przysmak, który łączy w sobie smak czekolady i jabłka. Wykonany z mąki gryczanej, idealnie wpisuje się w zrównoważoną dietę.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada: 180 kcal, 9 g białka, 6 g tłuszczu, 20.5 g węglowodanów. To stosunkowo niska kaloryczność, co czyni go dobrym wyborem na lekką przekąskę.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na umiarkowaną zawartość węglowodanów, Crêpe sarrasin au chocolat noir et pomme może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z lekarzem w celu dostosowania diety.
Na redukcję?
Tak, ze względu na niską kaloryczność oraz stosunkowo wysoką zawartość białka, ten produkt może być dobrym wyborem w diecie redukcyjnej, wspierając utrzymanie masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
4/5 - Produkt łączy w sobie zdrowe składniki, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki i wybierać wersje bez zbędnych cukrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako lekką przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 180 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnej jazdy na rowerze lub 45 minut spaceru w szybkim tempie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Placki owsiane - bogate w błonnik i białko.
2. Naleśniki z mąki kokosowej - niskowęglowodanowe, idealne dla osób na diecie ketogenicznej.
3. Naleśniki białkowe z mąki migdałowej - bogate w zdrowe tłuszcze i białko.
Ciekawostka
Mąka gryczana jest naturalnie bezglutenowa, co czyni ją doskonałym wyborem dla osób z nietolerancją glutenu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Crêpe sarrasin au chocolat noir et pomme.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy można jeść Crêpe sarrasin au chocolat noir et pomme na diecie wegańskiej?
Jakie są zalety mąki gryczanej?
Czy Crêpe sarrasin au chocolat noir et pomme zawiera gluten?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 stycznia 2026