Ile kalorii ma Chudy twaróg klinek?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 88.9 kcal • B: 13 g • T: 1.9 g • W: 7.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chudy twaróg klinek to produkt niskokaloryczny, bogaty w białko, idealny dla osób dbających o zdrową dietę. Jego delikatny smak sprawia, że świetnie nadaje się do wielu potraw.
Kalorie i makro
W 100 g Chudego twarogu klinek znajduje się 88.9 kcal, 13 g białka, 1.9 g tłuszczu oraz 7.4 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej kaloryczności, jest to doskonały wybór dla osób pragnących utrzymać zdrową sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Chudy twaróg klinek, dzięki niskiej zawartości węglowodanów, może być stosowany w diecie osób z cukrzycą. Jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Chudy twaróg klinek to znakomity wybór na redukcji. Niska kaloryczność połączona z wysoką zawartością białka sprzyja utrzymaniu masy mięśniowej, jednocześnie wspierając proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Produkt jest zdrowy, ale nieco ubogi w tłuszcze, co może nie odpowiadać wszystkim smakoszom.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Chudy twaróg klinek najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Może być także używany do kolacji w połączeniu z warzywami.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 88.9 kcal, wystarczy około 20 minut spaceru lub 10 minut biegu. Szacunek ten może się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Twaróg półtłusty – zawiera więcej tłuszczu, ale także więcej składników odżywczych.
2. Jogurt naturalny – dostarcza probiotyków oraz jest równie bogaty w białko.
3. Serek wiejski – ma podobne wartości odżywcze, często oferuje lepszą teksturę.
Ciekawostka
Chudy twaróg klinek jest doskonałym źródłem wapnia, co jest korzystne dla zdrowia kości i zębów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Chudy twaróg klinek.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są właściwości zdrowotne Chudego twarogu klinek?
Czy można go stosować w diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać Chudy twaróg klinek?
Czy jest bezglutenowy?
Jakie potrawy można przygotować z Chudego twarogu klinek?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 marca 2026