Ile kalorii ma Chudy twaróg klinek?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 88.9 kcal • B: 13 g • T: 1.9 g • W: 7.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chudy twaróg klinek to produkt niskokaloryczny, bogaty w białko, idealny dla osób dbających o zdrową dietę. Jego delikatny smak sprawia, że świetnie nadaje się do wielu potraw.
Kalorie i makro
W 100 g Chudego twarogu klinek znajduje się 88.9 kcal, 13 g białka, 1.9 g tłuszczu oraz 7.4 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej kaloryczności, jest to doskonały wybór dla osób pragnących utrzymać zdrową sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Chudy twaróg klinek, dzięki niskiej zawartości węglowodanów, może być stosowany w diecie osób z cukrzycą. Jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Chudy twaróg klinek to znakomity wybór na redukcji. Niska kaloryczność połączona z wysoką zawartością białka sprzyja utrzymaniu masy mięśniowej, jednocześnie wspierając proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Produkt jest zdrowy, ale nieco ubogi w tłuszcze, co może nie odpowiadać wszystkim smakoszom.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Chudy twaróg klinek najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Może być także używany do kolacji w połączeniu z warzywami.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 88.9 kcal, wystarczy około 20 minut spaceru lub 10 minut biegu. Szacunek ten może się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Twaróg półtłusty – zawiera więcej tłuszczu, ale także więcej składników odżywczych.
2. Jogurt naturalny – dostarcza probiotyków oraz jest równie bogaty w białko.
3. Serek wiejski – ma podobne wartości odżywcze, często oferuje lepszą teksturę.
Ciekawostka
Chudy twaróg klinek jest doskonałym źródłem wapnia, co jest korzystne dla zdrowia kości i zębów.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są właściwości zdrowotne Chudego twarogu klinek?
Czy można go stosować w diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać Chudy twaróg klinek?
Czy jest bezglutenowy?
Jakie potrawy można przygotować z Chudego twarogu klinek?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 marca 2026