Ile kalorii ma Chłopski granek 3?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 63.8 kcal • B: 3.7 g • T: 3.3 g • W: 4.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chłopski granek 3 to smaczna propozycja, która idealnie wpisuje się w zdrową dietę. Charakteryzuje się prostym składem, co czyni go doskonałym wyborem dla osób dbających o linię.
Kalorie i makro
Chłopski granek 3 zawiera 63.8 kcal, 3.7 g białka, 3.3 g tłuszczu oraz 4.6 g węglowodanów na 100 g. To niskokaloryczny produkt, który dostarcza wartościowych makroskładników, co sprzyja utrzymaniu zdrowej diety.
Czy dla cukrzyków?
Chłopski granek 3, z niską zawartością węglowodanów i kalorycznością, może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, ale zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Tak, Chłopski granek 3 to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz umiarkowany poziom białka i tłuszczy sprzyjają utrzymaniu deficytu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Chłopski granek 3 ma prosty skład i niską kaloryczność, co czyni go dobrym wyborem, ale warto zwrócić uwagę na inne wartości odżywcze w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Chłopski granek 3 na kolację lub jako przekąskę po treningu, aby zaspokoić głód bez nadmiaru kalorii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 63.8 kcal, wystarczy około 10 minut spaceru lub 5 minut joggingu. Jednak to tylko szacunek, ponieważ intensywność aktywności ma znaczenie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty – więcej błonnika i składników odżywczych. 2. Warzywa na surowo – niskokaloryczne i bogate w witaminy. 3. Jogurt naturalny – dobre źródło białka i probiotyków.
Ciekawostka
Chłopski granek 3 jest idealnym dodatkiem do sałatek, co pozwala wzbogacić posiłek o smak i wartości odżywcze.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Chłopski granek 3.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki Chłopskiego granka 3?
Czy można stosować Chłopski granek 3 w diecie wegańskiej?
Jak długo można przechowywać Chłopski granek 3?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 12 lutego 2026