Ile kalorii ma Chłopski garnek 14.02?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 83.4 kcal • B: 7.7 g • T: 2.3 g • W: 7.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chłopski garnek 14.02 to sycąca potrawa, która łączy w sobie tradycyjne smaki z nowoczesnym podejściem do zdrowego odżywiania. Idealnie sprawdzi się jako danie główne w różnych porach dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g Chłopskiego garnka przypada 83.4 kcal, 7.7 g białka, 2.3 g tłuszczu oraz 7.8 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i zrównoważonemu składowi, potrawa może być dobrym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Chłopski garnek może być spożywany przez cukrzyków, ale warto monitorować wielkość porcji ze względu na zawartość węglowodanów. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności oraz wysokiej zawartości białka, Chłopski garnek 14.02 jest dobrym wyborem na redukcji. Może wspierać uczucie sytości, co jest kluczowe podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Chłopski garnek oferuje korzystny skład odżywczy, jednak warto zwrócić uwagę na sposób jego przygotowania i dodatki, które mogą wpływać na wartość kaloryczną.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Chłopski garnek na obiad lub kolację, gdyż jest sycącą potrawą, która dostarczy energii na resztę dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 83.4 kcal, wystarczy około 20 minut spaceru w szybkim tempie lub 10 minut joggingu. Pamiętajmy, że wartości te są orientacyjne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa warzywna - niskokaloryczna, bogata w błonnik.
2. Sałatka z kurczakiem - wysoka zawartość białka i błonnika.
3. Gulasz warzywny - sycący i pełen witamin, a przy tym niskokaloryczny.
Ciekawostka
Dodanie świeżych ziół, takich jak pietruszka czy koper, może zwiększyć wartość odżywczą potrawy oraz poprawić jej walory smakowe.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Chłopski garnek 14.02.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Chłopski garnek jest wegetariański?
Jak długo można przechowywać Chłopski garnek?
Jakie są najczęstsze składniki Chłopskiego garnka?
Czy można zamrozić Chłopski garnek?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 lutego 2026