Ile kalorii ma Chleb Żytni z Biedronki?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 11.4 g • T: 2.9 g • W: 45.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chleb Żytni z Biedronki to popularny wybór wśród miłośników zdrowego odżywiania. Charakteryzuje się wyrazistym smakiem oraz wartościami odżywczymi, które przyciągają wielu konsumentów.
Kalorie i makro
W 100 g Chleba Żytniego z Biedronki znajdziemy 220 kcal, 8 g białka, 3.3 g tłuszczu oraz 40 g węglowodanów. To dobre źródło energii, szczególnie białka i węglowodanów, co czyni go wartościowym składnikiem diety.
Czy dla cukrzyków?
Chleb Żytni może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z dietetykiem. Wysoka zawartość błonnika może korzystnie wpływać na poziom cukru we krwi.
Na redukcję?
Chleb Żytni z Biedronki może być dobrym wyborem na redukcji, ze względu na umiarkowaną kaloryczność i korzystny profil makroskładników. Jego wysoka zawartość błonnika sprzyja uczuciu sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Chleb Żytni z Biedronki wyróżnia się dobrymi wartościami odżywczymi, jednak należy zwrócić uwagę na skład i dodatki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Chleb Żytni najlepiej spożywać na śniadanie lub kolację, jako bazę do zdrowych kanapek lub tostów.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 220 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak szybki spacer lub jazda na rowerze. To szacunek AI, rzeczywista wartość może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: chleb pełnoziarnisty, bogatszy w błonnik i składniki odżywcze, chleb orkiszowy, o lepszej przyswajalności, oraz chleb razowy, który zawiera więcej minerałów.
Ciekawostka
Chleb żytni ma niższy indeks glikemiczny niż chleb pszenny, co sprawia, że jest lepszym wyborem dla osób dbających o poziom cukru we krwi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Chleb żytni z Biedronki.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy chleb żytni jest zdrowszy od pszennego?
Ile kromek chleba żytniego można zjeść dziennie?
Czy chleb żytni można jeść na diecie wegańskiej?
Jak przechowywać chleb żytni?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 lipca 2026