Ile kalorii ma Chleb z pasztetową?
Przegląd wartości odżywczych
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 275.9 kcal • B: 14.4 g • T: 15.1 g • W: 20.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chleb z pasztetową to połączenie tradycyjnego pieczywa z smacznym pasztetem, oferując sycącą i aromatyczną przekąskę. Idealny na szybkie śniadanie lub kolację, zaspokaja głód i dostarcza energii.
Kalorie i makro
Na 100 g Chleba z pasztetową przypada 275.9 kcal, 14.4 g białka, 15.1 g tłuszczu oraz 20.6 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka i umiarkowana ilość węglowodanów sprawiają, że jest to produkt sycący, jednak duża ilość tłuszczu może być niekorzystna dla osób na diecie niskotłuszczowej.
Czy dla cukrzyków?
Chleb z pasztetową może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale należy zachować ostrożność ze względu na zawartość węglowodanów. Zalecane jest monitorowanie poziomu glukozy oraz wybór mniejszych porcji.
Na redukcję?
Chleb z pasztetową może być trudny do włączenia w dietę redukcyjną ze względu na wysoką kaloryczność i tłuszcze. Osoby na diecie odchudzającej powinny rozważyć ograniczenie jego spożycia lub wybór mniejszych porcji.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Chleb z pasztetową oferuje dobry smak i sytość, ale jego wysoka kaloryczność i tłuszcz mogą być problematyczne dla osób dbających o zdrową dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub kolację. Może być również odpowiednią przekąską po treningu, ale z uwagi na kaloryczność, warto kontrolować porcje.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 275.9 kcal, można wykonać około 30 minut joggingu lub 45 minut energicznego spaceru. Warto jednak pamiętać, że to tylko oszacowanie i rzeczywisty czas może się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty z hummusem - niższa kaloryczność i więcej błonnika.
2. Tortilla z awokado - zdrowe tłuszcze i mniej kalorii.
3. Kanapki z warzywami - bogate w witaminy i niskokaloryczne.
Ciekawostka
Wybierając chleb z pasztetową, można wzbogacić go o dodatkowe składniki, takie jak świeże warzywa, co zwiększy wartość odżywczą posiłku.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy chleb z pasztetową można jeść na diecie?
Jakie są najlepsze sposoby na przyrządzenie chleba z pasztetową?
Czy dzieci mogą jeść chleb z pasztetową?
Jakie są alternatywy dla pasztetowej w tym chlebie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 stycznia 2026