Ile kalorii ma Chleb z pastą z awokado i tuńczyka?

Chleb z pastą z awokado i tuńczyka to połączenie zdrowych składników, które dostarcza wartościowych makroskładników. Idealny jako szybka przekąska lub lekki posiłek, zaspokaja głód i przyczynia się do zrównoważonej diety.

W 100 g produktu znajduje się 114.7 kcal, 7.1 g białka, 3.3 g tłuszczu oraz 14.2 g węglowodanów. To zrównoważony skład, który wspiera energię w ciągu dnia, a także dostarcza niezbędnych składników odżywczych.

Produkt zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów, co może być odpowiednie dla osób z cukrzycą, ale zaleca się monitorowanie poziomu glukozy. Najlepiej skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem do diety.

Chleb z pastą z awokado i tuńczyka to dobry wybór na redukcji, ponieważ jest niskokaloryczny, a jednocześnie bogaty w białko, co sprzyja uczuciu sytości.

4/5 – Produkt wyróżnia się korzystnym składem, dostarczającym białka i zdrowych tłuszczy, jednak warto zwrócić uwagę na ilość węglowodanów, zwłaszcza w diecie niskowęglowodanowej.

Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako lekki posiłek w ciągu dnia. Może być także doskonałą opcją po treningu, dostarczającą energii i składników odżywczych.

Aby spalić 114.7 kcal, można wykonać 20-30 minut spaceru lub 10-15 minut joggingu. To szacunkowe dane, rzeczywiste spalanie kalorii może się różnić w zależności od intensywności aktywności.

1. Chleb pełnoziarnisty – bogatszy w błonnik i składniki odżywcze.
2. Pasta z ciecierzycy – źródło roślinnego białka i błonnika.
3. Awokado z cytryną i solą – prostsza, ale równie zdrowa przekąska.

Awokado jest źródłem zdrowych tłuszczy, które wspierają pracę serca i pomagają wchłaniać witaminy rozpuszczalne w tłuszczach.