Ile kalorii ma Chleb z kawą?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 108.1 kcal • B: 3.3 g • T: 1.7 g • W: 19.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chleb z kawą to innowacyjny produkt, który łączy w sobie smak tradycyjnego pieczywa z aromatem kawy. Idealny dla osób poszukujących niecodziennych połączeń smakowych w swojej diecie.
Kalorie i makro
Na 100 g Chleba z kawą przypada 108.1 kcal, 3.3 g białka, 1.7 g tłuszczu oraz 19.9 g węglowodanów. To stosunkowo niska kaloryczność sprawia, że jest to produkt, który można wkomponować w zrównoważoną dietę bez obaw o nadmiar kalorii.
Czy dla cukrzyków?
Chleb z kawą może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowanie. Warto monitorować poziom glukozy po spożyciu, ze względu na obecność węglowodanów.
Na redukcję?
Produkt jest odpowiedni na redukcję masy ciała, dzięki niskiej kaloryczności oraz umiarkowanej zawartości białka. Może stanowić zdrową alternatywę dla tradycyjnego pieczywa, co pozwala na ograniczenie kalorii w diecie.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Chleb z kawą wyróżnia się ciekawym smakiem i niską kalorycznością, jednak warto zwrócić uwagę na jego skład i jakość użytych surowców.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Chleb z kawą najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Doskonale komponuje się z różnymi dodatkami, takimi jak awokado czy chudy ser.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 108.1 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 15 minut intensywnego treningu siłowego. To szacunek, ponieważ tempo spalania kalorii zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Chleba z kawą to: chleb pełnoziarnisty - bogatszy w błonnik, chleb orkiszowy - lepiej tolerowany przez osoby z wrażliwością na gluten, oraz chleb żytni - korzystny dla układu pokarmowego.
Ciekawostka
Chleb z kawą może być świetnym źródłem energii przed treningiem, dzięki zawartości węglowodanów i kofeiny, która poprawia wydolność fizyczną.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Chleb z kawą.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Chleb z kawą jest bezglutenowy?
Jakie są korzyści zdrowotne kawy w chlebie?
Czy mogę jeść Chleb z kawą na diecie wegańskiej?
Jak przechowywać Chleb z kawą?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 10 stycznia 2026