Ile kalorii ma Chleb z Kauflandu?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 131.1 kcal • B: 3.2 g • T: 0 g • W: 29.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chleb z Kauflandu to popularny wybór wśród konsumentów, oferujący prostotę i dostępność. Jego skład oraz wartości odżywcze czynią go interesującym elementem diety.
Kalorie i makro
W 100 g Chleba z Kauflandu znajduje się 126.4 kcal, 2.7 g białka, 0 g tłuszczu oraz 28.9 g węglowodanów. Niska zawartość tłuszczu i umiarkowana ilość węglowodanów sprawiają, że chleb ten może być dobrym źródłem energii, ale warto kontrolować jego spożycie w kontekście całodziennej diety.
Czy dla cukrzyków?
Chleb z Kauflandu może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak ze względu na zawartość węglowodanów, zaleca się ostrożne monitorowanie poziomu glukozy we krwi po jego spożyciu.
Na redukcję?
Chleb z Kauflandu może być stosowany w diecie na redukcji, jednak należy zwrócić uwagę na jego kaloryczność i węglowodany. Odpowiednie porcje mogą wspierać proces odchudzania, ale warto łączyć go z białkiem i warzywami.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Chleb z Kauflandu charakteryzuje się prostym składem, ale jego wartość odżywcza nie jest najwyższa w porównaniu do innych pieczyw, co wpływa na jego wszechstronność w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Chleb z Kauflandu na śniadanie lub jako dodatek do kolacji. Może być także użyty po treningu jako źródło węglowodanów.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 126.4 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru lub 15 minut joggingu. To szacunkowe dane, zależne od intensywności aktywności fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy: Chleb pełnoziarnisty, chleb żytni, tortilla z mąki pełnoziarnistej. Te opcje mają więcej błonnika i składników odżywczych, co może korzystniej wpływać na zdrowie.
Ciekawostka
Dodanie zdrowych tłuszczy, takich jak awokado lub oliwa z oliwek, do chleba może zwiększyć jego wartość odżywczą oraz poprawić smak.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Chleb z Kauflandu.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są składniki Chleba z Kauflandu?
Czy Chleb z Kauflandu ma konserwanty?
Jak długo można przechowywać Chleb z Kauflandu?
Czy można jeść Chleb z Kauflandu na diecie bezglutenowej?
Jakie są najlepsze dodatki do Chleba z Kauflandu?
Dołącz do 2 000+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 17 września 2026