Ile kalorii ma Chleb pełnoziarnisty ziołowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 9 g • T: 4 g • W: 44 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chleb pełnoziarnisty ziołowy to doskonały wybór dla osób poszukujących zdrowego pieczywa. Bogaty w błonnik i składniki odżywcze, stanowi idealny dodatek do codziennej diety.
Kalorie i makro
W 100 g chleba pełnoziarnistego ziołowego znajdziemy około 250 kcal, 9 g białka, 4 g tłuszczu oraz 44 g węglowodanów. Dzięki takiej kompozycji, chleb ten jest sycący i dostarcza niezbędnej energii.
Czy dla cukrzyków?
Chleb pełnoziarnisty ziołowy może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie reakcji organizmu na jego spożycie ze względu na zawartość węglowodanów.
Na redukcję?
Tak, chleb pełnoziarnisty ziołowy może być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ jest bogaty w błonnik, co sprzyja uczuciu sytości i może pomóc w ograniczeniu kalorii w diecie.
Ocena jakościowa
4/5 – Chleb charakteryzuje się dobrym składem, jednak warto zwrócić uwagę na jakość użytych ziół i dodatków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub kolację, jako dodatek do sałatek lub past.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można przejść około 5 km w umiarkowanym tempie lub wykonać 30 minut ćwiczeń aerobowych. Szacunki te są orientacyjne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Inne zdrowe opcje to chleb żytni pełnoziarnisty oraz chleb orkiszowy, które również dostarczają błonnika i składników odżywczych.
Ciekawostka
Dodatek ziół do chleba nie tylko wzbogaca smak, ale także dostarcza dodatkowych właściwości zdrowotnych, takich jak działanie przeciwzapalne.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Chleb pełnoziarnisty ziołowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy chleb pełnoziarnisty ziołowy jest bezglutenowy?
Jakie zioła są najczęściej używane w tym chlebie?
Czy można go zamrażać?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025