Ile kalorii ma Chleb IG dla cukrzyków?
Zdrowa alternatywa dla osób z cukrzycą
Wartości odżywcze (porcja)
Opis
Chleb IG dla cukrzyków to produkt stworzony z myślą o osobach z cukrzycą, który charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym. Dzięki temu może być lepszą alternatywą dla tradycyjnych chlebów, wspierając stabilizację poziomu cukru we krwi.
Kalorie i makro
Dokładne wartości odżywcze dla Chleba IG dla cukrzyków nie są dostępne. Szacunkowo, porcja dla jednej osoby (ok. 50 g) może zawierać około 120-150 kcal, 5 g białka, 2 g tłuszczu oraz 20-25 g węglowodanów. W porównaniu do tradycyjnych chlebów, ten produkt ma niższe wartości węglowodanów i kalorii, co czyni go bardziej przyjaznym dla osób na diecie cukrzycowej.
Czy dla cukrzyków?
Chleb IG dla cukrzyków jest zaprojektowany z myślą o osobach z cukrzycą, dzięki niskiemu indeksowi glikemicznemu. Zaleca się jednak, aby osoby z cukrzycą zawsze konsultowały wprowadzenie nowych produktów w diecie z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Chleb IG dla cukrzyków może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej, ze względu na niższą kaloryczność i korzystniejszy profil węglowodanowy. Warto jednak pamiętać o kontrolowaniu porcji, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 – Chleb IG dla cukrzyków to solidny wybór dla osób z cukrzycą, jednak warto zwrócić uwagę na skład i jakość użytych składników. Dobre źródło błonnika, ale może być droższy niż tradycyjne chleby.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Chleb IG dla cukrzyków na śniadanie lub w porze lunchu, aby dostarczyć organizmowi energii na resztę dnia. Może być również doskonałym dodatkiem do kolacji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 150 kcal, można np. przejść na spacer przez 30 minut, biegać przez 15 minut lub wykonać intensywny trening siłowy przez 20 minut. Wartości są orientacyjne i zależą od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Chleba IG mogą obejmować chleb pełnoziarnisty, chleb na zakwasie oraz chleb z mąki orkiszowej. Te opcje również mają korzystny wpływ na poziom cukru we krwi i dostarczają więcej błonnika.
Ciekawostka
Wiedziałeś, że wybierając chleb z nasionami (np. siemię lniane, słonecznik), możesz zwiększyć jego wartość odżywczą? Nasiona są bogate w zdrowe tłuszcze i błonnik, co dodatkowo wspiera organizm.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy mogę jeść chleb IG codziennie?
Jak długo mogę przechowywać chleb IG?
Czy chleb IG jest bezglutenowy?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 25 października 2025