Ile kalorii ma Chipsy ziemniaczane o smaku pikantnego kurczaka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 532 kcal • B: 5.4 g • T: 33.8 g • W: 48.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
W 100 g chipsów znajduje się 532 kcal, 5.4 g białka, 33.8 g tłuszczu oraz 48.5 g węglowodanów. Wysoka kaloryczność oraz zawartość tłuszczu sprawiają, że produkt ten jest bardziej kaloryczny niż wiele innych przekąsek. Należy zwrócić uwagę na wielkość porcji, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorycznego.
Czy dla cukrzyków?
Chipsy ziemniaczane o smaku pikantnego kurczaka zawierają znaczne ilości węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem dla osób z cukrzycą przed ich spożyciem.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu, chipsy te nie są najlepszym wyborem na redukcji. Jeśli chcesz schudnąć, lepiej ograniczyć ich spożycie i postawić na zdrowsze przekąski.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Chipsy oferują intensywny smak, jednak ich wysoka kaloryczność i zawartość tłuszczu nie sprzyjają zdrowej diecie. Można je traktować jako okazjonalny smakołyk.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako przekąskę w ciągu dnia lub podczas wieczornych spotkań ze znajomymi. Unikaj ich w porach głównych posiłków, aby nie obciążyć organizmu zbyt dużą ilością kalorii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 532 kcal, można wykonać około 70 minut intensywnego biegu, lub 150 minut spaceru. To jednak szacunek AI, więc warto dostosować aktywność do własnej kondycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Popcorn - niskokaloryczny, bogaty w błonnik. 2. Warzywa z hummusem - zdrowe źródło białka i witamin. 3. Prażone orzechy - dostarczą zdrowych tłuszczy i białka.
Ciekawostka
Chipsy ziemniaczane zostały wynalezione w 1853 roku przez George'a Cruma, który chciał usatysfakcjonować wymagającego klienta w restauracji.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Chipsy ziemniaczane o smaku pikantnego kurczaka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki chipsów ziemniaczanych?
Czy chipsy są wegańskie?
Jak długo można przechowywać chipsy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025