Ile kalorii ma Cheeseburger KFC?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 262.8 kcal • B: 17.5 g • T: 14.1 g • W: 16.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Cheeseburger KFC to popularna pozycja w menu, łącząca soczyste mięso z serem i pysznym sosem. Jest to szybka przekąska, idealna na lunch lub kolację.
Kalorie i makro
Na 100 g Cheeseburgera KFC przypada około 262.8 kcal. W składzie znajdują się również: 17.5 g białka, 14.1 g tłuszczu oraz 16.3 g węglowodanów. To stosunkowo zrównoważony skład, jednak warto zwrócić uwagę na wysoką zawartość tłuszczu.
Czy dla cukrzyków?
W przypadku osób z cukrzycą, Cheeseburger KFC może być zbyt wysokokaloryczną i bogatą w węglowodany opcją. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed spożyciem.
Na redukcję?
Cheeseburger KFC nie jest najlepszym wyborem na redukcję, ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu. Lepiej skupić się na źródłach białka o niższej kaloryczności.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Cheeseburger KFC to smaczna, lecz kaloryczna opcja, która nie dostarcza wielu wartości odżywczych w porównaniu do jej kaloryczności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Cheeseburger KFC na lunch lub kolację, jako szybki posiłek. Nie jest to idealna opcja na śniadanie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 262.8 kcal, można wykonać intensywny trening przez około 30-40 minut, np. bieganie lub jazdę na rowerze. Warto jednak pamiętać, że czas spalania kalorii może się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń i wagi ciała.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Grillowana pierś z kurczaka – mniej tłuszczu i więcej białka.
2. Burger wegetariański – często niższa kaloryczność i więcej błonnika.
3. Sałatka z kurczakiem – więcej warzyw i mniej kalorii.
Ciekawostka
Cheeseburgery można wzbogacić o dodatkowe warzywa, co poprawi ich wartość odżywczą oraz zmniejszy kaloryczność na porcję!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Cheeseburger KFC.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Cheeseburger KFC jest zdrowy?
Ile białka ma Cheeseburger KFC?
Czy mogę jeść Cheeseburgera na diecie?
Jakie są najlepsze zamienniki Cheeseburgera KFC?
Kiedy najlepiej jeść Cheeseburgera KFC?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 lutego 2026