Ile kalorii ma Cheese & Garlic Slices?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 371.4 kcal • B: 11.9 g • T: 19 g • W: 40.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Cheese & Garlic Slices to smaczna przekąska, która łączy w sobie intensywny smak sera i czosnku. Idealna na każdą okazję, może być świetnym dodatkiem do dań lub samodzielną przekąską.
Kalorie i makro
Na 100 g Cheese & Garlic Slices przypadają: 371.4 kcal, 11.9 g białka, 19 g tłuszczu, 40.5 g węglowodanów. To stosunkowo wysoka kaloryczność, co warto wziąć pod uwagę przy planowaniu diety.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, Cheese & Garlic Slices mogą nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z dietetykiem w celu dostosowania diety.
Na redukcję?
Cheese & Garlic Slices mają wysoką kaloryczność oraz znaczną ilość tłuszczu, co może utrudnić redukcję masy ciała. Lepiej spożywać je w umiarkowanych ilościach, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt jest smaczny, ale jego wartości odżywcze mogą nie odpowiadać zdrowym wyborom, zwłaszcza przy diecie odchudzającej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Cheese & Garlic Slices najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia. Można je również dodać do sałatek lub kanapek na kolację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 371.4 kcal, można wykonać około 40-50 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak szybki spacer lub jazda na rowerze. Czas ten może się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ser feta – niższa kaloryczność i więcej białka.
2. Hummus – bogaty w błonnik i zdrowe tłuszcze.
3. Awokado – źródło zdrowych tłuszczy i witamin.
Ciekawostka
Czosnek ma właściwości przeciwzapalne i może wspierać układ odpornościowy. Dodanie go do diety może mieć korzystny wpływ na zdrowie.

Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Cheese & Garlic Slices.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Cheese & Garlic Slices są wegańskie?
Jakie są najczęstsze składniki Cheese & Garlic Slices?
Czy można je podgrzewać?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 29 marca 2026









