Ile kalorii ma Burger z wołowiną?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 267.6 kcal • B: 17.6 g • T: 14.2 g • W: 17 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Burger z wołowiną to popularna potrawa, która łączy w sobie smak i wartości odżywcze. Dzięki starannie dobranym składnikom, stanowi ciekawą propozycję dla miłośników mięsa.
Kalorie i makro
W 100 g burgera z wołowiną znajdziemy 267.6 kcal, 17.6 g białka, 14.2 g tłuszczu oraz 17 g węglowodanów. To zrównoważona kompozycja makroskładników, która dostarcza energii i składników odżywczych.
Czy dla cukrzyków?
Burger z wołowiną może być spożywany przez cukrzyków, jednak zaleca się umiarkowanie. Wysoka zawartość tłuszczu oraz węglowodanów wymaga monitorowania poziomu glukozy.
Na redukcję?
Burger z wołowiną może być dobrym wyborem na redukcji, o ile jest spożywany w odpowiednich proporcjach. Zawartość białka sprzyja uczuciu sytości, a umiarkowane kalorie pozwalają na kontrolowanie diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Burger z wołowiną oferuje dobre źródło białka i smaku, jednak należy zwrócić uwagę na jego kaloryczność i zawartość tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać burgera z wołowiną na obiad lub kolację. Może być również dobrym posiłkiem po treningu, dostarczając odpowiednią ilość energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 267.6 kcal, można wykonać około 30 minut joggingu lub 45 minut energicznego spaceru. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe i mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Burger z indyka - mniejsza zawartość tłuszczu.
2. Burger wegetariański - niższa kaloryczność i więcej błonnika.
3. Grillowany kurczak - dobry wybór białka o niższej kaloryczności.
Ciekawostka
Dodanie warzyw do burgera, takich jak sałata czy pomidor, zwiększa wartość odżywczą i dostarcza cennych witamin i minerałów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Burger z wołowiną.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są korzyści zdrowotne burgera z wołowiną?
Czy mogę jeść burgera na diecie wegetariańskiej?
Jakie dodatki są najlepsze do burgera?
Czy burger z wołowiną jest kaloryczny?
Jak często mogę jeść burgera?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 lutego 2026