Ile kalorii ma Burger z kurczaka (danie gotowe)?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 11.8 g • T: 14.7 g • W: 17.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Burger z kurczaka to smaczne i praktyczne danie gotowe, które idealnie sprawdzi się w codziennej diecie. Dzięki łatwej dostępności i prostocie przygotowania, jest to świetna opcja dla osób prowadzących aktywny tryb życia.
Kalorie i makro
Na 100 g burgera z kurczaka przypada 250 kcal, co czyni go umiarkowanym źródłem energii. Zawiera 11.8 g białka, 14.7 g tłuszczu oraz 17.7 g węglowodanów. To zrównoważony skład, który może wspierać różne cele dietetyczne.
Czy dla cukrzyków?
Burger z kurczaka zawiera węglowodany, dlatego osoby z cukrzycą powinny spożywać go z umiarem. Zaleca się konsultację z dietetykiem w celu dostosowania diety do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Burger z kurczaka może być dobrym wyborem na redukcji, jeśli zachowasz kontrolę nad porcjami. Zawartość białka wspiera procesy anaboliczne, a umiarkowana ilość tłuszczu pozwala na sytość, co jest istotne w diecie odchudzającej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Burger z kurczaka oferuje zrównoważony skład makroskładników i jest łatwy w przygotowaniu, jednak warto zwrócić uwagę na jakość składników oraz ewentualne dodatki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać burgera z kurczaka na obiad lub kolację. Może być również dobrym wyborem po treningu, dostarczając odpowiednią ilość białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić ok. 250 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak szybki spacer lub jazda na rowerze. Warto jednak pamiętać, że to tylko szacunek, a rzeczywista wartość może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Burger wegetariański - mniej tłuszczu i więcej błonnika.
2. Grillowany filet z kurczaka - czystsze źródło białka i mniej przetworzonych składników.
3. Burger z indyka - niższa zawartość tłuszczu przy podobnym smaku.
Ciekawostka
Dodanie świeżych warzyw do burgera z kurczaka zwiększa jego wartość odżywczą, dostarczając witamin i minerałów, a także błonnika pokarmowego.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Burger z kurczaka (danie gotowe).
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są składniki burgera z kurczaka?
Czy burger z kurczaka może być zamrożony?
Jakie dodatki pasują do burgera z kurczaka?
Ile czasu zajmuje przygotowanie burgera?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 17 stycznia 2026