Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Burger wołowy z panierowanym serem?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 14 g • T: 16 g • W: 12 g

Kalorie

250 kcal

Białko

14 g

Tłuszcze

16 g

Węglowodany

12 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Burger wołowy z panierowanym serem to smakowita propozycja dla miłośników mięsnych dań. Połączenie soczystej wołowiny z chrupiącym serem sprawia, że jest to wyjątkowa opcja na każdą okazję.

Kalorie i makro

Na 100 g burgera wołowego z panierowanym serem przypada około 250 kcal. Zawiera 14 g białka, 16 g tłuszczu oraz 12 g węglowodanów. Taki skład wskazuje na umiarkowaną wartość energetyczną, co czyni go dobrym wyborem na posiłek.

Czy dla cukrzyków?

Burger wołowy z panierowanym serem może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowane podejście ze względu na zawartość węglowodanów i tłuszczu. Warto skonsultować się z dietetykiem.

Na redukcję?

Burger wołowy z panierowanym serem może być spożywany na redukcji, ale należy kontrolować jego ilość. Wysoka zawartość tłuszczu i kalorii może ograniczać postępy, dlatego warto go łączyć z warzywami lub sałatkami.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Burger jest smaczny i sycący, ale dość kaloryczny. Dobrze sprawdzi się w zrównoważonej diecie, jeżeli będzie spożywany z umiarem.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać burgera wołowego z panierowanym serem na obiad lub kolację, kiedy organizm potrzebuje więcej energii.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 250 kcal z burgera, można wykonać około 30 minut intensywnego biegu lub 1 godzinę spaceru. Warto pamiętać, że to szacunek i rzeczywista wartość może się różnić w zależności od indywidualnych warunków.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Alternatywy to: burger z indyka (mniej tłuszczu) oraz burger wegetariański z ciecierzycy (więcej błonnika i mniej kalorii). Oba te zamienniki są zdrowsze i lepiej wpisują się w zbilansowaną dietę.

Ciekawostka

Dodanie sałatki do burgera zwiększa zawartość błonnika i witamin, co czyni posiłek bardziej zrównoważonym.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Burger wołowy z panierowanym serem.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Ciasto 3 Bit Knopers Owocowy Zestaw Z Galaretka Lody Smietankowe Kostka Sniezna Posilek Z Chleba Pelnoziarnistego Masla Salaty Pasztetowej Keczupu I Rzodkiewki

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Jakie są składniki burgera wołowego z panierowanym serem?

Składniki obejmują wołowinę, panierowany ser, przyprawy oraz bułkę. Dokładny skład może różnić się w zależności od producenta.

Czy burger wołowy z panierowanym serem jest bezglutenowy?

Zazwyczaj nie jest bezglutenowy, ponieważ zawiera bułkę. Osoby z celiakią powinny poszukiwać alternatyw bezglutenowych.

Jak przechowywać burgera po otwarciu?

Burgera należy przechowywać w lodówce, najlepiej w szczelnym opakowaniu, i spożyć w ciągu 2-3 dni.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 18 stycznia 2026