Ile kalorii ma Burger Orlen?
Poznaj skład i właściwości odżywcze
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 275 kcal • B: 7.1 g • T: 16.7 g • W: 21.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Burger Orlen to popularny produkt fast food, który zyskuje na popularności wśród miłośników szybkich dań. Charakteryzuje się nie tylko smakiem, ale także konkretnymi wartościami odżywczymi.
Kalorie i makro
Na 100 g Burgera Orlen przypada około 275 kcal, 7.1 g białka, 16.7 g tłuszczu oraz 21.4 g węglowodanów. Taki rozkład makroskładników sugeruje, że produkt jest dość kaloryczny, co warto uwzględnić w codziennej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wyższą zawartość węglowodanów, Burger Orlen może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Burger Orlen nie jest idealnym wyborem dla osób na redukcji, ze względu na wysoką kaloryczność oraz tłuszcze. Jeśli chcesz schudnąć, lepiej sięgnąć po lżejsze alternatywy.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Burger Orlen ma swoje walory smakowe, ale z uwagi na wysoką kaloryczność i tłuszcze, nie jest najlepszym wyborem w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na kolację lub po treningu, gdy organizm potrzebuje szybkiej regeneracji, ale należy uważać na całkowity bilans kaloryczny.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 275 kcal, można wykonać około 30-45 minut umiarkowanej aktywności, takiej jak szybki marsz lub jazda na rowerze. To szacunek, ponieważ czas spalania kalorii zależy od indywidualnej wagi i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Burger z soczewicy - mniej kalorii i więcej błonnika.
2. Burger z kurczaka - chudsze mięso, niższa zawartość tłuszczu.
3. Burger wegetariański - bogaty w białko roślinne, niskokaloryczny.
Ciekawostka
Burgery mogą być mniej kaloryczne, gdy przygotujesz je samodzielnie z naturalnych składników w domu, co daje możliwość kontroli jakości i ilości użytych produktów.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są składniki Burgera Orlen?
Czy Burger Orlen jest wegański?
Jakie są efekty zdrowotne spożywania fast foodów?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 stycznia 2026