Ile kalorii ma Buraczki z masłem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 69 kcal • B: 1.7 g • T: 3.7 g • W: 7.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g Buraczków z masłem przypada:
- Kalorie: 69 kcal
- Białko: 1.7 g
- Tłuszcz: 3.7 g
- Węglowodany: 7.3 g
Te wartości sugerują, że buraczki z masłem są niskokalorycznym dodatkiem, który dostarcza niewielką ilość białka, umiarkowaną ilość tłuszczu oraz węglowodanów.
Czy dla cukrzyków?
Buraczki z masłem mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowanie. Niski indeks glikemiczny buraków sprzyja stabilizacji poziomu cukru we krwi, ale warto mieć na uwadze zawartość tłuszczu w produkcie.
Na redukcję?
Buraczki z masłem mogą być dobrym wyborem na redukcji, gdyż są niskokaloryczne i bogate w błonnik, co sprzyja uczuciu sytości. Umiarkowana ilość tłuszczu w produkcie również nie powinna negatywnie wpłynąć na proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Buraczki z masłem to zdrowy dodatek, bogaty w składniki odżywcze, jednak ich wartość odżywcza mogłaby być wyższa przy zastosowaniu zdrowszych tłuszczów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Buraczki z masłem najlepiej spożywać jako dodatek do obiadu lub kolacji. Mogą być również smaczną przekąską w ciągu dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 69 kcal, można na przykład przejść się przez około 15-20 minut w umiarkowanym tempie. Jednakże, warto pamiętać, że kalorie mogą się różnić w zależności od aktywności fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
- Buraczki gotowane bez tłuszczu - mniej kalorii i tłuszczu.
- Sałatka z buraczkami i jogurtem naturalnym - zdrowsza wersja z większą ilością białka.
- Buraczki pieczone z oliwą z oliwek - zdrowsza alternatywa z dobrymi tłuszczami.
Ciekawostka
Buraki są bogate w antyoksydanty i mają właściwości przeciwzapalne, co czyni je korzystnymi dla zdrowia serca oraz układu krążenia.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Buraczki z masłem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są korzyści zdrowotne buraków?
Czy buraczki z masłem są wegańskie?
Jak długo można przechowywać buraczki z masłem?
Czy buraczki z masłem są odpowiednie dla dzieci?
Jakie przyprawy pasują do buraczków z masłem?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 stycznia 2026