Ile kalorii ma Buraczki wiórki?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 50 kcal • B: 1.8 g • T: 0 g • W: 10.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Buraczki wiórki to pyszny i zdrowy dodatek do wielu potraw. Ich naturalny słodki smak oraz intensywny kolor czynią je atrakcyjnym wyborem w kuchni.
Kalorie i makro
Na 100 g Buraczków wiórek przypadają: 50 kcal, 1.4 g białka, 0.5 g tłuszczu oraz 9.5 g węglowodanów. To niskokaloryczny produkt, który dostarcza energii głównie z węglowodanów, co czyni go dobrym źródłem energii.
Czy dla cukrzyków?
Buraczki wiórki mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się umiarkowane porcje, ze względu na zawartość węglowodanów. Ważne jest monitorowanie poziomu glukozy.
Na redukcję?
Buraczki wiórki są doskonałym wyborem na redukcji. Niskokaloryczność oraz obecność błonnika sprzyjają uczuciu sytości, co może pomóc w kontrolowaniu masy ciała.
Ocena jakościowa
4/5 - Buraczki wiórki to zdrowy i smaczny produkt, chociaż warto zwrócić uwagę na ich przetwarzanie, które może wpływać na wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Buraczki wiórki można spożywać jako dodatek do posiłków, zwłaszcza na kolację lub po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50 kcal, można wykonać około 10 minut intensywnego marszu lub 5 minut biegu. Warto jednak pamiętać, że to tylko szacunek.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Marchewki - niskokaloryczne, bogate w witaminy.
2. Cukinia - niskokaloryczna, doskonała baza do potraw.
3. Papryka - bogata w witaminę C i błonnik.
Ciekawostka
Buraki zawierają naturalne barwniki, które mogą poprawiać wydolność fizyczną, a ich regularne spożycie może wspierać zdrowie serca.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Buraczki wiórki.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy buraczki wiórki są pyszne?
Jak długo można przechowywać buraczki wiórki?
Czy można jeść buraczki wiórki na diecie wegańskiej?
Czy buraczki wiórki są zdrowe?
Jakie potrawy można przygotować z buraczków wiórek?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 maja 2026