Ile kalorii ma Buraczki czerwone z cebulką?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 50 kcal • B: 2.8 g • T: 1.4 g • W: 5.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Buraczki czerwone z cebulką to smaczny i zdrowy dodatek do wielu potraw. Charakteryzują się intensywnym smakiem oraz bogactwem składników odżywczych.
Kalorie i makro
W 100 g Buraczków czerwonych z cebulką znajdziemy około 50 kcal, 2.8 g białka, 1.4 g tłuszczu oraz 5.6 g węglowodanów. To niskokaloryczny produkt, idealny na lekkie dania.
Czy dla cukrzyków?
Buraczki czerwone mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak należy zwrócić uwagę na wielkość porcji, ze względu na zawartość węglowodanów. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, buraczki czerwone z cebulką są dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Niskokaloryczne i bogate w błonnik, wspierają uczucie sytości, co jest kluczowe podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Buraczki czerwone z cebulką to zdrowy wybór, ale ich smak może nie przypaść do gustu każdemu. Warto je wprowadzić do diety jako urozmaicenie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Buraczki czerwone z cebulką najlepiej spożywać jako dodatek do obiadu lub kolacji, ale mogą również być składnikiem sałatek na lunch.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50 kcal, wystarczy 10-15 minut intensywnego spaceru lub 5-10 minut biegu. To szacunkowe dane, rzeczywisty czas może się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Marchewka - niskokaloryczna i bogata w witaminy.
2. Cukinia - mało kalorii, bogata w błonnik.
3. Papryka - źródło witamin C i A, niskokaloryczna.
Ciekawostka
Buraki są źródłem betainy, związku wspierającego funkcje wątroby oraz obniżającego poziom homocysteiny w organizmie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Buraczki czerwone z cebulką.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jak długo można przechowywać buraczki czerwone z cebulką?
Jakie są korzyści zdrowotne buraków?
Czy buraczki są dobre dla sportowców?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 2 lutego 2026