Ile kalorii ma Bułka z pasztetem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 263.3 kcal • B: 12.2 g • T: 7.8 g • W: 35.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bułka z pasztetem to popularna przekąska, która łączy w sobie smakowity pasztet i świeżą bułkę. Jest to wygodna opcja na szybki posiłek, dostępna w wielu wariantach.
Kalorie i makro
Na 100 g bułki z pasztetem przypada około 266.4 kcal, co czyni ją dość kaloryczną przekąską. Zawiera 11.2 g białka, 8 g tłuszczu oraz 36 g węglowodanów. Warto zwrócić uwagę na wyższy poziom węglowodanów, co może wpływać na poziom energii.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wyższą zawartość węglowodanów, bułka z pasztetem nie jest najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed jej spożyciem.
Na redukcję?
Bułka z pasztetem może być trudna do włączenia w dietę redukcyjną ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość węglowodanów. Jej spożycie powinno być ograniczone, a lepszym wyborem będą niskokaloryczne przekąski.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Bułka z pasztetem jest smaczną przekąską, ale jej skład i kaloryczność nie sprzyjają zdrowej diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać bułkę z pasztetem jako szybką przekąskę w ciągu dnia lub na drugie śniadanie, jednak z umiarem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 266.4 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanego joggingu lub 50 minut szybkiego spaceru. Warto dostosować aktywność do indywidualnych możliwości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pełnoziarnisty chleb z awokado - bogaty w zdrowe tłuszcze i błonnik.
2. Sałatka z tuńczykiem - niskokaloryczna i bogata w białko.
3. Wrapy z warzywami i hummusem - lekkie i odżywcze.
Ciekawostka
Pasztet można wzbogacić o zioła i przyprawy, co zwiększa jego walory zdrowotne i smakowe, a jednocześnie pozwala na zmniejszenie ilości tłuszczu w potrawie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bułka z pasztetem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy bułka z pasztetem jest wegetariańska?
Jakie są główne składniki bułki z pasztetem?
Czy można ją zamrozić?
Jak długo można przechowywać bułkę z pasztetem?
Czy bułka z pasztetem jest dostępna w wersji bezglutenowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 czerwca 2026