Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Bułka z masłem i pasztetem?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 241.4 kcal • B: 8.1 g • T: 11.1 g • W: 27.3 g

Kalorie

241 kcal

Białko

8.1 g

Tłuszcze

11.1 g

Węglowodany

27.3 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Bułka z masłem i pasztetem to popularna przekąska, która łączy w sobie smak aromatycznego pasztetu i delikatnej bułki. Jest to prosty, ale smaczny wybór na szybki posiłek.

Kalorie i makro

W 100 g bułki z masłem i pasztetem znajdziemy około 236.5 kcal, 6.9 g białka, 7.7 g tłuszczu oraz 15.4 g węglowodanów. To stosunkowo umiarkowana wartość kaloryczna, która może być częścią zbilansowanej diety.

Czy dla cukrzyków?

Bułka z masłem i pasztetem zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ją ostrożnie i w umiarkowanych ilościach.

Na redukcję?

Ze względu na umiarkowaną kaloryczność oraz zawartość tłuszczu, bułka z masłem i pasztetem nie jest najlepszym wyborem na redukcji. Warto poszukać bardziej niskokalorycznych alternatyw.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Bułka z masłem i pasztetem jest smaczna, ale z uwagi na zawartość tłuszczów i węglowodanów, zaleca się jej umiarkowane spożycie.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia, jednak ze względu na kaloryczność, warto nie przesadzać z ilością.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 236.5 kcal, można przejść się przez około 45 minut w szybkim tempie lub wykonać 30 minut intensywnego treningu siłowego. Warto pamiętać, że są to szacunki i rzeczywiste wyniki mogą się różnić.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Chleb pełnoziarnisty z awokado - bogaty w zdrowe tłuszcze i błonnik. 2. Bułka z hummusem i warzywami - niskokaloryczna i odżywcza alternatywa. 3. Kawałek pieczonego kurczaka w sałatce - źródło białka i niskokaloryczne.

Ciekawostka

Pasztet może być doskonałym źródłem żelaza, co jest ważne dla osób prowadzących aktywny tryb życia.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bułka z masłem i pasztetem.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Platki Owsiane Z Mlekiem Ryz Z Jablkiem Frulove Wisnia Jablko Skyr Jogurt Pitny Malina Sokoliki

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy bułka z masłem i pasztetem jest zdrowa?

Zawiera umiarkowaną ilość kalorii, ale jej skład może nie być idealny dla osób na diecie.

Jakie są najlepsze pory na jedzenie bułki z masłem i pasztetem?

Najlepiej jeść ją na śniadanie lub jako przekąskę, ale w umiarkowanych ilościach.

Czy mogę ją jeść na diecie redukcyjnej?

Zaleca się ostrożność, ponieważ bułka z masłem i pasztetem jest dość kaloryczna.

Jakie są inne źródła białka, które mogę zjeść zamiast pasztetu?

Możesz spróbować kurczaka, ryb lub roślinnych źródeł białka jak soczewica czy tofu.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 5 sierpnia 2026