Ile kalorii ma Bułka z marchewką?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 6.4 g • T: 1.3 g • W: 52.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bułka z marchewką to smaczna i pożywna propozycja, idealna dla osób poszukujących zdrowych przekąsek. Dzięki obecności marchewki, dostarcza nie tylko energii, ale także cennych składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g bułki z marchewką przypada około 250 kcal. W składzie znajdziemy 6.4 g białka, 1.3 g tłuszczu oraz 52.6 g węglowodanów. Dzięki niskiej zawartości tłuszczu i umiarkowanej ilości węglowodanów, może być dobrym wyborem na przekąskę.
Czy dla cukrzyków?
Bułka z marchewką może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak ważne jest monitorowanie poziomu glukozy. Odpowiednia porcja i balans z innymi składnikami diety są kluczowe.
Na redukcję?
Bułka z marchewką może być dobrym wyborem na redukcji, ze względu na stosunkowo niską kaloryczność i wysoką zawartość błonnika z marchewki, co pozwala na uczucie sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Bułka z marchewką to zdrowy wybór, ale warto pamiętać o jej kaloryczności i spożywać ją z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia, ale może być także dobrym wyborem po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można wykonać około 30-40 minut joggingu lub 60 minut spaceru w umiarkowanym tempie. Te wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty z warzywami - dostarcza więcej błonnika i składników odżywczych.
2. Tortilla z pełnoziarnistej mąki z sałatą i białkiem - zdrowsza opcja z większą ilością białka.
3. Pita z hummusem i świeżymi warzywami - połączenie białka roślinnego i warzyw.
Ciekawostka
Marchew jest bogata w beta-karoten, który w organizmie przekształca się w witaminę A, wspierając zdrowie wzroku.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bułka z marchewką.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy bułka z marchewką jest bezglutenowa?
Jakie są najlepsze dodatki do bułki z marchewką?
Czy mogę jeść bułkę z marchewką na diecie ketogenicznej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 lutego 2026