Ile kalorii ma Bułka z kiełbasa?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 280 kcal • B: 15.8 g • T: 14.5 g • W: 21.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bułka z kiełbasą to popularna przekąska, która często gości na stołach. Stanowi połączenie pieczywa i kiełbasy, co nadaje jej charakterystyczny smak i aromat.
Kalorie i makro
Na 100 g Bułki z kiełbasą przypada około 180.1 kcal. Niestety, nie ma dokładnych danych dotyczących zawartości białka, tłuszczu i węglowodanów w tym produkcie, dlatego warto zachować ostrożność przy jego spożywaniu.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na brak szczegółowych informacji o składnikach, zaleca się, aby osoby z cukrzycą były ostrożne przy spożywaniu Bułki z kiełbasą. Warto skonsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Bułka z kiełbasą nie jest najlepszym wyborem podczas redukcji ze względu na wysoką kaloryczność oraz brak wartości odżywczych. Lepiej postawić na zdrowsze opcje.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 2/5. Produkt jest smaczny, ale ubogi w składniki odżywcze, co czyni go niezdrową przekąską na co dzień.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Bułkę z kiełbasą na szybki lunch lub przekąskę, jednak należy zwrócić uwagę na ilość.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 180.1 kcal, można przeprowadzić około 30-40 minut marszu lub 15-20 minut intensywnego biegu. Należy jednak pamiętać, że to szacunek.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: 1. Chleb pełnoziarnisty z chudym mięsem – zdrowsza opcja z błonnikiem. 2. Wrap z warzywami i grillowanym kurczakiem – mniejsza kaloryczność i więcej składników odżywczych. 3. Kanapka z awokado i jajkiem – bogata w zdrowe tłuszcze i białko.
Ciekawostka
Bułka z kiełbasą to popularna przekąska w wielu krajach, często podawana na festynach i imprezach plenerowych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bułka z kiełbasą.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Bułka z kiełbasą jest wegetariańska?
Jakie są najlepsze dodatki do Bułki z kiełbasą?
Czy można jeść Bułkę z kiełbasą na diecie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 17 lipca 2026