Ile kalorii ma Bułka pszenna z masłem i miodem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 293.3 kcal • B: 6.7 g • T: 8.3 g • W: 47.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bułka pszenna z masłem i miodem to smaczna propozycja na szybkie śniadanie lub przekąskę. Połączenie pszennej bułki z masłem i miodem tworzy apetyczną kompozycję, idealną na każdą porę dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g bułki pszennej z masłem i miodem przypada:
- Kalorie: 293.3 kcal
- Białko: 6.7 g
- Tłuszcz: 8.3 g
- Węglowodany: 47.5 g
Te wartości wskazują na umiarkowaną kaloryczność, co czyni produkt odpowiednim jako część zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Bułka pszenna z masłem i miodem zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ten produkt z umiarem i w połączeniu z białkiem lub tłuszczem, aby zminimalizować skoki glukozy.
Na redukcję?
Na diecie redukcyjnej warto uważać na kaloryczność bułki pszennej z masłem i miodem. Choć dostarcza energii, jej spożycie powinno być umiarkowane, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Bułka jest smaczna, ale zawiera sporo kalorii i węglowodanów, co może być niekorzystne na diecie. Warto rozważyć jej ograniczenie lub zamienniki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać bułkę pszenną z masłem i miodem na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Może być także dobrym wyborem po treningu, jako źródło energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 293.3 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegu lub 60 minut spaceru. Warto pamiętać, że to tylko szacunek i rzeczywisty czas może się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Bułka pełnoziarnista - wyższa zawartość błonnika i składników odżywczych.
2. Pasta z awokado - zdrowe tłuszcze i więcej wartości odżywczych.
3. Jogurt naturalny z owocami - dostarcza białka i witamin.
Ciekawostka
Miód ma naturalne właściwości przeciwbakteryjne i może wspomagać układ odpornościowy. Warto jednak spożywać go w umiarkowanych ilościach ze względu na wysoką kaloryczność.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bułka pszenna z masłem i miodem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy bułka pszenna z masłem i miodem jest zdrowa?
Jakie są inne zastosowania miodu?
Czy można jeść bułkę na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 7 lutego 2026