Ile kalorii ma Bułka pszenna z masłem i herbatą?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 142.4 kcal • B: 2.7 g • T: 6.8 g • W: 17.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bułka pszenna z masłem i herbatą to popularna przekąska, która łączy w sobie prostotę i smak. Idealnie sprawdza się jako szybkie śniadanie lub podwieczorek.
Kalorie i makro
Na 100 g bułki pszennej z masłem i herbatą przypada:
- Kalorie: 142.4 kcal
- Białko: 2.7 g
- Tłuszcz: 6.8 g
- Węglowodany: 17.8 g
Wartości te wskazują, że produkt dostarcza umiarkowanej ilości kalorii, z wyraźnym wkładem węglowodanów.
Czy dla cukrzyków?
Bułka pszenna z masłem i herbatą zawiera węglowodany, które mogą wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ten produkt z umiarem, a najlepiej skonsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Bułka pszenna z masłem i herbatą nie jest najlepszym wyborem na redukcji ze względu na stosunkowo wysoką kaloryczność i zawartość węglowodanów. Może być spożywana w małych ilościach, ale lepiej szukać alternatyw o niższej kaloryczności.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Bułka pszenna z masłem i herbatą to smaczna, ale dość kaloryczna przekąska, która nie dostarcza wiele wartości odżywczych w porównaniu do innych opcji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać bułkę pszenna z masłem i herbatą na śniadanie lub jako podwieczorek, kiedy potrzebujemy szybkiego zastrzyku energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 142.4 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 15 minut intensywnego joggingu. Warto pamiętać, że każda aktywność fizyczna przyczynia się do spalania kalorii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb razowy - bogatszy w błonnik i składniki odżywcze.
2. Wrapy z warzyw - niskokaloryczne i pełne witamin.
3. Placki owsiane - źródło błonnika, niskokaloryczne i sycące.
Ciekawostka
Dodając do bułki pszennej zdrowe dodatki, takie jak awokado czy pomidory, można znacznie poprawić jej wartość odżywczą.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bułka pszenna z masłem i herbatą.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy bułka pszenna z masłem jest zdrowa?
Ile kalorii ma jedna bułka?
Czy mogę jeść bułkę pszenna na diecie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 lutego 2026