Ile kalorii ma Bulka pizza?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 268.6 kcal • B: 9.4 g • T: 4.7 g • W: 47.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bułka pizza to smaczna przekąska, która łączy w sobie smak tradycyjnej pizzy i chrupkość bułki. To idealny wybór na szybki posiłek, gdy masz ochotę na coś wyjątkowego.
Kalorie i makro
W 100 g bułki pizza znajduje się około 152.7 kcal, 3.9 g białka, 2.4 g tłuszczu oraz 28.9 g węglowodanów. Niska zawartość białka i tłuszczu sprawia, że jest to produkt bardziej węglowodanowy, co może być korzystne jako źródło energii w ciągu dnia.
Czy dla cukrzyków?
Bułka pizza, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, nie jest najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przy włączaniu tego produktu do diety.
Na redukcję?
Bułka pizza może być spożywana w umiarkowanych ilościach na diecie redukcyjnej, jednak ze względu na stosunkowo wysoką zawartość węglowodanów, warto rozważyć jej ograniczenie w stosunku do białka i warzyw.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Bułka pizza to smaczna, ale nieco kaloryczna przekąska. Jej walory smakowe są na plus, ale warto zwrócić uwagę na skład i wartości odżywcze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać bułkę pizzę jako szybki lunch lub przekąskę po treningu, kiedy potrzebujesz szybkiego zastrzyku energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 152.7 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 15 minut biegu. Pamiętaj, że wartości te są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnych uwarunkowań.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty - bogatszy w błonnik i składniki odżywcze.
2. Tortilla z mąki pełnoziarnistej - lżejsza alternatywa z większą ilością błonnika.
3. Warzywne placki - niskokaloryczna i zdrowa opcja, bogata w witaminy.
Ciekawostka
Bułka pizza może być wzbogacona o dodatki, takie jak świeże warzywa czy chudy ser, co zwiększy jej wartość odżywczą.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bułka pizza.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy bułka pizza jest zdrowa?
Jakie są najlepsze dodatki do bułki pizza?
Czy bułka pizza nadaje się na dietę wegetariańską?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 30 czerwca 2026