Ile kalorii ma Bułka maślana z kawałkami czekolady?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 325 kcal • B: 9.9 g • T: 3.5 g • W: 63.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bułka maślana z kawałkami czekolady to słodki wypiek, który łączy w sobie delikatną strukturę maślanej bułki z przyjemnym smakiem czekolady. Idealna na szybkie przekąski lub jako dodatek do kawy.
Kalorie i makro
Wartości odżywcze na 100 g Bułki maślanej z kawałkami czekolady to: 325 kcal, 9.9 g białka, 3.5 g tłuszczu oraz 63.5 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że jest to produkt energetyczny, ale również kaloryczny, co warto rozważyć przy planowaniu diety.
Czy dla cukrzyków?
Bułka maślana z kawałkami czekolady nie jest najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów. Osoby z cukrzycą powinny unikać produktów o wysokim indeksie glikemicznym.
Na redukcję?
Podczas redukcji wagi, spożycie Bułki maślanej z kawałkami czekolady powinno być ograniczone. Wysoka kaloryczność i zawartość węglowodanów mogą utrudnić osiągnięcie deficytu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Bułka maślana z kawałkami czekolady to smaczna, ale kaloryczna przekąska, która nie dostarcza wielu wartości odżywczych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją jako przekąskę w ciągu dnia lub do kawy, ale warto pamiętać o umiarkowaniu, zwłaszcza w diecie redukcyjnej.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 325 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegu lub 60 minut umiarkowanej jazdy na rowerze. Wartości te są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: 1) Bułka pełnoziarnista z owocami - dostarcza błonnika i witamin. 2) Muffin owsiany z czekoladą - niższa kaloryczność i więcej wartości odżywczych. 3) Jogurt naturalny z dodatkiem czekolady - lepsza opcja pod względem białka i tłuszczu.
Ciekawostka
Warto dodać, że czekolada w umiarkowanych ilościach może mieć korzystny wpływ na zdrowie, poprawiając nastrój i działając jako antyoksydant.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bułka maślana z kawałkami czekolady.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy bułka maślana z kawałkami czekolady jest zdrowa?
Jakie są najlepsze pory na spożycie bułki?
Można ją jeść na diecie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 lutego 2026