Ile kalorii ma Bułka bajgiel z makiem, ser pleśniowy i papryka?

Bułka bajgiel z makiem, ser pleśniowy i papryka to smaczna propozycja na szybki posiłek. Idealnie łączy chrupkość bajgla z kremowym serem pleśniowym i słodyczą papryki.

Na 100 g produktu przypada 237.2 kcal, 19.4 g białka, 2.2 g tłuszczu oraz 33.9 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to produkt o stosunkowo wysokiej zawartości białka i węglowodanów, co może być korzystne dla osób aktywnych.

Ze względu na wyższą zawartość węglowodanów, bułka bajgiel może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem tego produktu do diety.

Bułka bajgiel z makiem i serem pleśniowym nie jest idealnym wyborem na redukcję, ze względu na kaloryczność oraz węglowodany. Można ją spożywać w umiarkowanych ilościach, ale zaleca się wybór niskokalorycznych zamienników.

Ocena: 3/5. Produkt ma dobre źródło białka, ale wysoka zawartość węglowodanów i kalorii sprawia, że nie jest to zdrowa opcja na co dzień.

Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć energii po wysiłku.

Aby spalić 237.2 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego joggingu lub 60 minut spaceru w umiarkowanym tempie. Warto jednak pamiętać, że to tylko szacunek.

1. Chleb razowy z awokado - bogaty w błonnik i zdrowe tłuszcze.
2. Tortilla pełnoziarnista z warzywami - lżejsza i bardziej odżywcza alternatywa.
3. Kanapka z serkiem wiejskim i warzywami - niskokaloryczne źródło białka.

Mak w bajgielach nie tylko dodaje smaku, ale jest także źródłem wapnia oraz zdrowych tłuszczów.