Ile kalorii ma Bulion drobiowy?
Odkryj wartości odżywcze bulionu drobiowego
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 85 kcal • B: 4.3 g • T: 3 g • W: 9.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
W 100 g bulionu drobiowego znajduje się około 15 kcal, 0.8 g białka, 0.5 g tłuszczu oraz 1.8 g węglowodanów. Taka zawartość sprawia, że bulion jest niskokalorycznym wyborem, a jego niewielka ilość makroskładników sprawia, że nie dostarcza znacznej energii, lecz wzbogaca potrawy w smaku.
Czy dla cukrzyków?
Bulion drobiowy, ze względu na niską zawartość węglowodanów, może być odpowiedni dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto monitorować reakcje organizmu i konsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, bulion drobiowy jest świetnym wyborem na redukcji. Jego niska kaloryczność pozwala na dodanie smaku do potraw bez zwiększania ich kaloryczności, co jest kluczowe w diecie odchudzającej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Bulion drobiowy jest dobrym dodatkiem do diety, jednak warto zwrócić uwagę na jakość składników i ewentualne dodatki chemiczne w gotowych produktach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Bulion drobiowy można spożywać o każdej porze dnia, szczególnie jako dodatek do zup lub potraw na lunch i kolację. Sprawdza się także po treningu jako lekkostrawny posiłek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 15 kcal, wystarczy krótki spacer trwający około 5 minut. Niska kaloryczność bulionu sprawia, że łatwo można go uwzględnić w codziennej diecie bez obaw o nadwyżkę kaloryczną.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Bulion warzywny – niskokaloryczny i bogaty w witaminy.
2. Rosół z indyka – chudsza alternatywa dla bulionu drobiowego.
3. Bulion z kości – dostarcza kolagen i minerały, ale może być bardziej kaloryczny.
Ciekawostka
Bulion drobiowy można łatwo przygotować w domu, gotując kości drobiowe z warzywami i przyprawami, co pozwala na kontrolowanie składników i smaku.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy bulion drobiowy ma dużo sodu?
Jak długo można przechowywać bulion drobiowy?
Czy bulion drobiowy można stosować w diecie bezglutenowej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 10 marca 2026