Ile kalorii ma Bułeczki pizzowe Margarita z mozzarellą?
Zdrowa przekąska pełna smaku
Wylicz kalorie i makro na dziś
Otwórz kalkulatorWartości odżywcze (porcja)
Kalorie
435kcal
Białko
14g
Tłuszcze
18g
Węglowodany
39g
•Kalkulator kalorii (TDEE/BMR) – precyzyjny start w 30 sekundPolicz teraz•Licznik kalorii i wagi – wygodny dziennik z AIWypróbuj•Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i dobierz makroWylicz•Śledź kalorie, waż się i obserwuj progres – Proste KalorieZacznij•Kalkulator kalorii (TDEE/BMR) – precyzyjny start w 30 sekundPolicz teraz•Licznik kalorii i wagi – wygodny dziennik z AIWypróbuj•Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i dobierz makroWylicz•Śledź kalorie, waż się i obserwuj progres – Proste KalorieZacznij
Opis
Bułeczki pizzowe Margarita z mozzarellą to smaczna i sycąca przekąska, która łączy w sobie włoską tradycję z nowoczesnym podejściem do jedzenia. Idealne na każdą okazję, zaspokoją apetyt na pizzę w zdrowszej formie.
Kalorie i makro
Porcja bułeczek pizzowych Margarita z mozzarellą (przybliżona wartość) dostarcza około 200 kcal. Szacunkowo, zawiera: 8 g białka, 10 g tłuszczu i 25 g węglowodanów. To doskonały wybór w porównaniu do tradycyjnych pizzy, które mogą mieć znacznie więcej kalorii.
Czy dla cukrzyków?
Bułeczki te mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się ich umiar i kontrolę porcji. Warto zwrócić uwagę na całkowitą ilość węglowodanów w diecie.
Na redukcję?
Bułeczki pizzowe Margarita mogą być częścią diety redukcyjnej, pod warunkiem kontrolowania porcji. Ich umiarkowana kaloryczność sprawia, że można je włączyć w zrównoważony sposób do planu odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5. Bułeczki są smaczne i sycące, ale można by poprawić ich skład poprzez dodanie większej ilości błonnika i warzyw.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je na kolację lub jako przekąskę po treningu, kiedy organizm potrzebuje energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 200 kcal, wystarczy około 30 minut szybkiego marszu lub 15 minut biegu. To wartości orientacyjne i mogą się różnić w zależności od wagi ciała oraz intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Cukinia zapiekana z serem - mniej kalorii i więcej błonnika. 2. Tortille pełnoziarniste z warzywami - zdrowsza wersja pizzy. 3. Chlebek pita z hummusem i warzywami - lekka i odżywcza przekąska.
Ciekawostka
Dodanie świeżej bazylii do bułeczek nie tylko wzbogaci smak, ale również dostarczy dodatkowych składników odżywczych i antyoksydantów.
Wylicz kalorie i makro na dziś
Otwórz kalkulatorSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy bułeczki są wegetariańskie?
Tak, bułeczki pizzowe Margarita z mozzarellą są wegetariańskie.
Jak długo można przechowywać bułeczki?
W lodówce bułeczki najlepiej spożyć w ciągu 2-3 dni, aby zachować świeżość.
Czy bułeczki można mrozić?
Tak, bułeczki można mrozić, co pozwala na dłuższe ich przechowywanie.
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 października 2025