Ile kalorii ma Budino alla vaniglia?
zdrowy deser na każdą okazję
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 100 kcal • B: 4 g • T: 2 g • W: 18 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Budino alla vaniglia to delikatny deser, który łączy w sobie smak wanilii z przyjemnie kremową konsystencją. To doskonały wybór dla miłośników słodkości, którzy nie chcą rezygnować z przyjemności podczas diety.
Kalorie i makro
W 100 g Budino alla vaniglia znajduje się 100 kcal, 4 g białka, 2 g tłuszczu oraz 18 g węglowodanów. Te wartości czynią go stosunkowo niskokalorycznym deserem, który może być wpisany w zbilansowaną dietę.
Czy dla cukrzyków?
Budino alla vaniglia zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go ostrożnie i najlepiej skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed jego wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Ze względu na niską kaloryczność, Budino alla vaniglia może być stosowany na redukcji. Jednak zaleca się umiar, aby nie przekraczać dobowego limitu kalorii oraz dbać o równowagę makroskładników.
Ocena jakościowa
4/5 - Budino alla vaniglia to smaczny deser o umiarkowanej kaloryczności, ale warto zwrócić uwagę na skład i unikać nadmiaru cukru, który może negatywnie wpłynąć na zdrowie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Budino alla vaniglia jako deser po obiedzie lub kolacji. Może być także przyjemnym dodatkiem po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 100 kcal, można wykonać około 20 minut szybkiego marszu lub 10 minut biegu. Warto pamiętać, że czas spalania kalorii może się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami - dostarcza białka i witamin.
2. Mus owocowy - niskokaloryczny i bogaty w błonnik.
3. Pudding chia - źródło zdrowych tłuszczów i błonnika.
Ciekawostka
Budino alla vaniglia może być wzbogacony o przyprawy, takie jak cynamon czy kardamon, co doda mu niepowtarzalnego smaku i aromatu.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Budino alla vaniglia jest bezglutenowe?
Jak długo można przechowywać Budino alla vaniglia?
Czy można przygotować Budino alla vaniglia w wersji wegańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 marca 2026