Ile kalorii ma Brzoskwinia w syropie lekkim?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 70 kcal • B: 0.5 g • T: 0.1 g • W: 17.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Brzoskwinia w syropie lekkim to smaczny dodatek do deserów i potraw. Dzięki swojemu słodkiemu smakowi i soczystej konsystencji, idealnie sprawdzi się jako zdrowa przekąska.
Kalorie i makro
W 100 g brzoskwini w syropie lekkim znajduje się około 70 kcal, 0.5 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 17.5 g węglowodanów. To stosunkowo niska kaloryczność sprawia, że jest to produkt, który można włączyć do zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Brzoskwinia w syropie lekkim zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem tego produktu do diety cukrzyków.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności, brzoskwinia w syropie lekkim może być dobrym wyborem na redukcji. Jednak warto kontrolować ilość spożywanego syropu, aby nie zwiększyć kaloryczności posiłków.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Brzoskwinia w syropie lekkim jest smacznym produktem, ale nadmiar syropu może wpływać na kaloryczność. Warto wybierać wersje z mniejszą ilością cukru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją jako dodatek do śniadania lub deseru, ale także po treningu dla uzupełnienia energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 70 kcal, można wykonać około 15 minut spaceru lub 5 minut biegu, choć to szacunek, który może się różnić w zależności od indywidualnej wagi i tempa.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to świeże brzoskwinie, które mają mniej cukru oraz brzoskwinie w syropie własnym, które są zdrowszą opcją bez dodatkowego syropu.
Ciekawostka
Brzoskwinie są bogate w witaminy A i C, które wspierają zdrowie skóry i system odpornościowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Brzoskwinia w syropie lekkim.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są właściwości odżywcze brzoskwini w syropie lekkim?
Czy brzoskwinia w syropie może być częścią diety wegetariańskiej?
Jak przechowywać brzoskwinię w syropie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 stycznia 2026