Ile kalorii ma Bruschetta o smaku pizzy?
Poznaj jej właściwości odżywcze
Wartości odżywcze (porcja)
Opis
Bruschetta o smaku pizzy to idealna przekąska, która łączy w sobie smak włoskiej kuchni z wygodą szybkiego jedzenia. Doskonała na każdą okazję, zachwyci miłośników pizzy i chrupkich przekąsek.
Kalorie i makro
Porcja Bruschetty o smaku pizzy może zawierać około 200 kcal. Jej makroskładniki to szacunkowo: 5 g białka, 8 g tłuszczu oraz 28 g węglowodanów. W porównaniu do tradycyjnej pizzy, jest to znacznie lżejsza alternatywa, idealna na przekąskę.
Czy dla cukrzyków?
Bruschetta o smaku pizzy może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak ze względu na zawartość węglowodanów, zaleca się umiar. Warto monitorować poziom glukozy po jej spożyciu.
Na redukcję?
To dobra opcja na redukcję, gdyż ma stosunkowo niską kaloryczność i może być sycąca. Jednak należy kontrolować porcje, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Bruschetta o smaku pizzy to smaczna, ale przetworzona przekąska. Warto zwrócić uwagę na skład i wybierać wersje z jak najmniejszą ilością sztucznych dodatków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją jako przekąskę w ciągu dnia lub na kolację. Można ją również zabrać ze sobą na piknik.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 200 kcal, można przejść się przez 30 minut szybkim tempem lub wykonać 25 minut joggingu. To są wartości orientacyjne, które mogą się różnić w zależności od indywidualnej wagi i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: 1) Hummus z warzywami - bogaty w białko i błonnik; 2) Pieczywo pełnoziarniste z awokado - zdrowe tłuszcze i węglowodany; 3) Pita z kurczakiem i warzywami - bogata w białko i mniej kaloryczna od pizzy.
Ciekawostka
Bruschetta wywodzi się z Włoch i tradycyjnie podawana jest z pomidorami, czosnkiem i bazylią. Spróbuj dodać świeże zioła, aby wzbogacić jej smak!
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Bruschetta o smaku pizzy jest wegetariańska?
Jakie są składniki Bruschetty?
Czy mogę ją zamrozić?
Ile porcji zawiera opakowanie?
Czy jest dostępna wersja bezglutenowa?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 października 2025