Ile kalorii ma Borówki i ser Camembert?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 261.1 kcal • B: 11.2 g • T: 22.3 g • W: 3.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Borówki i ser Camembert to połączenie smakowe, które łączy słodkie owoce z kremowym serem. Idealne jako zdrowa przekąska lub dodatek do sałatek, dostarcza nie tylko przyjemności, ale i wartości odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada:
Kalorie: 261.1 kcal
Białko: 11.2 g
Tłuszcz: 22.3 g
Węglowodany: 3.8 g
Ten zestaw makroskładników wskazuje na wysoki poziom tłuszczu, co czyni go pożywną, ale kaloryczną opcją.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na niski poziom węglowodanów, Borówki i ser Camembert mogą być stosunkowo bezpieczne dla osób z cukrzycą, jednak zawsze zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Pomimo wysokiej kaloryczności, produkt może być włączony w dietę redukcyjną w umiarkowanych ilościach, szczególnie w kontekście wysokiej zawartości białka, co sprzyja uczuciu sytości.
Ocena jakościowa
4/5 - Połączenie zdrowych tłuszczów i białka czyni ten produkt wartościowym, ale ze względu na wysoką kaloryczność warto spożywać go z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako przekąskę między posiłkami, na śniadanie lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 261.1 kcal, można wykonać około 30-40 minut umiarkowanego biegu lub 60 minut intensywnego spaceru. Warto jednak pamiętać, że to tylko szacunek i efektywność spalania kalorii może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ser feta - mniej tłusty, bogaty w białko.
2. Jogurt grecki - źródło białka, mniej kalorii.
3. Twaróg - niskokaloryczny, bogaty w białko, idealny do sałatek.
Ciekawostka
Borówki są bogate w antyoksydanty, które wspierają zdrowie serca i układ odpornościowy. Połączenie ich z serem Camembert sprawia, że zyskujesz dodatkowe korzyści zdrowotne!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Borówki i ser Camembert.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Borówki i ser Camembert są odpowiednie dla wegetarian?
Jakie są najlepsze sposoby na podanie Borówek i sera Camembert?
Czy mogę jeść Borówki i ser Camembert na diecie keto?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 stycznia 2026