Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Bonitki Sezamki classic?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 500 kcal • B: 0 g • T: 53.7 g • W: 0 g

Kalorie

500 kcal

Białko

0 g

Tłuszcze

53.7 g

Węglowodany

0 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Bonitki Sezamki classic to wyjątkowa przekąska, która łączy w sobie smak sezamu i chrupiącej tekstury. Idealne dla miłośników oryginalnych smaków, stanowią ciekawą alternatywę dla tradycyjnych słodyczy.

Kalorie i makro

W 100 g Bonitek Sezamki classic znajdziemy około 500 kcal. Produkt ten zawiera 53.7 g tłuszczu, przy czym brakuje białka oraz węglowodanów. To oznacza, że jest to produkt o wysokiej kaloryczności, z dominującą ilością tłuszczy.

Czy dla cukrzyków?

Ze względu na brak węglowodanów, Bonitki Sezamki classic mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak zawsze warto konsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.

Na redukcję?

Bonitki Sezamki classic nie są najlepszym wyborem dla osób na diecie redukcyjnej. Wysoka kaloryczność i zawartość tłuszczu mogą zniweczyć wysiłki związane z odchudzaniem.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Bonitki Sezamki classic mają ciekawy smak, ale ich wysoka kaloryczność i brak wartości odżywczych ograniczają ich miejsce w zdrowej diecie.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać je jako przekąskę w ciągu dnia, ale należy pamiętać o umiarze ze względu na wysoką kaloryczność.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 500 kcal, trzeba by np. przebiec około 5-7 km, co może być wyzwaniem dla wielu osób. To pokazuje, jak ważne jest monitorowanie spożycia kalorii.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Orzechy - bogate w zdrowe tłuszcze i białko. 2. Pestki dyni - niskokaloryczne i pełne minerałów. 3. Chrupki z ciecierzycy - zdrowsza alternatywa z większą ilością białka.

Ciekawostka

Sezam, z którego powstają Bonitki, jest bogaty w wapń i może wspierać zdrowie kości.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bonitki Sezamki classic.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Chleb Protein Ciasto Rolada Z Kremem Na Biszkopcie Puree Ziemniaczane Ciasteczka Biscoff Waniliowe Ryz 100g Surowego I Po Ugotowaniu

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Bonitki Sezamki classic są wegańskie?

Tak, produkt nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego.

Jak długo można przechowywać Bonitki Sezamki classic?

Zaleca się spożyć je w ciągu 6 miesięcy od daty zakupu, przechowując w chłodnym i suchym miejscu.

Czy Bonitki Sezamki classic mają dodatki chemiczne?

Sprawdź etykietę, aby upewnić się, że produkt nie zawiera sztucznych dodatków.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 15 lutego 2026