Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Bita śmietana z czekoladowymi płatkami?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 307.7 kcal • B: 1.1 g • T: 29.9 g • W: 8.5 g

Kalorie

307 kcal

Białko

1.1 g

Tłuszcze

29.9 g

Węglowodany

8.5 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Bita śmietana z czekoladowymi płatkami to smaczny i kremowy dodatek, który z pewnością umili każdy deser. Jej wyjątkowy smak sprawia, że idealnie komponuje się z owocami, ciastami czy lodami.

Kalorie i makro

W 100 g Bita śmietana z czekoladowymi płatkami zawiera 307.7 kcal, 1.1 g białka, 29.9 g tłuszczu oraz 8.5 g węglowodanów. Wysoka kaloryczność oraz zawartość tłuszczu sprawiają, że produkt należy spożywać z umiarem.

Czy dla cukrzyków?

Bita śmietana z czekoladowymi płatkami ma wysoką zawartość cukrów prostych, dlatego osoby z cukrzycą powinny ograniczać jej spożycie. Zawsze warto konsultować się z lekarzem w kwestii diety.

Na redukcję?

Ze względu na wysoką kaloryczność i tłuszcz, Bita śmietana z czekoladowymi płatkami nie jest najlepszym wyborem podczas redukcji. Może być używana od czasu do czasu, ale w niewielkich ilościach.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Produkt jest smaczny, ale jego wartości odżywcze nie sprzyjają zdrowemu odżywianiu, co obniża jego ocenę.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Bita śmietana z czekoladowymi płatkami najlepiej sprawdzi się jako dodatek do deserów po obiedzie lub na kolację. Może być również używana jako uzupełnienie posiłku po treningu.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 307.7 kcal, można np. biegać przez około 30 minut w umiarkowanym tempie lub jeździć na rowerze przez 45 minut. To szacunkowe dane, ponieważ różnią się w zależności od wagi ciała i intensywności aktywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Jogurt grecki - niższa kaloryczność i większa zawartość białka. 2. Bita śmietana roślinna - często mniej kaloryczna i bez laktozy. 3. Mus owocowy - naturalna słodycz i mniej tłuszczu.

Ciekawostka

Bita śmietana z czekoladowymi płatkami może być używana nie tylko do deserów, ale także jako składnik kawy, nadając jej wyjątkowy smak.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bita śmietana z czekoladowymi płatkami.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Salatka Z Kurczakiem Kabanos Ciastka Owsiane Kakaowe Z Orzechami Bonitki Sok Z Cytryny O

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy można stosować bitą śmietanę w diecie wegańskiej?

Nie, ponieważ tradycyjna bita śmietana zawiera składniki pochodzenia zwierzęcego. Można jednak znaleźć wegańskie alternatywy.

Jak długo można przechowywać bitą śmietanę?

Po otwarciu, bita śmietana powinna być spożyta w ciągu kilku dni i przechowywana w lodówce.

Czy bita śmietana jest glutenowa?

Wszystko zależy od składników. Sprawdzaj etykiety, aby upewnić się, że nie zawiera glutenu.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 19 stycznia 2026