Ile kalorii ma Biszkopt z kremem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 300 kcal • B: 5.1 g • T: 12.8 g • W: 42.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Biszkopt z kremem to pyszny deser, który łączy lekkość biszkoptu z aksamitnym smakiem kremu. Idealny na różne okazje, zachwyca nie tylko smakiem, ale i teksturą.
Kalorie i makro
W 100 g Biszkoptu z kremem znajduje się około 300 kcal. Makroskładniki to: białkotłuszcz: 9.9 g, węglowodany: 34.2 g. To zrównoważony deser, który dostarcza energii i białka, co może być korzystne w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Biszkopt z kremem zawiera węglowodany, co może powodować wzrost poziomu cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go w umiarkowanych ilościach i monitorować reakcję organizmu.
Na redukcję?
Choć biszkopt z kremem ma umiarkowaną ilość kalorii, jego słodki smak i węglowodany mogą nie wspierać procesu redukcji. Może być lepszym wyborem na cheat meal niż regularny element diety redukcyjnej.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Biszkopt z kremem to smaczny deser, ale jego wartość odżywcza nie jest wysoka w porównaniu do innych zdrowych przekąsek.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako deser po obiedzie lub na specjalne okazje. Nie jest to idealny wybór na śniadanie czy kolację ze względu na wysoką zawartość cukru.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 300 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegu lub 1 godzinę spaceru. Warto jednak pamiętać, że czas spalania zależy od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Jogurt naturalny z owocami - dostarcza białka i błonnika. Deser z chia - bogaty w omega-3 i błonnik. Mus owocowy - mniej kalorii i naturalna słodycz bez dodatku cukru.
Ciekawostka
Biszkopt z kremem można wzbogacić o zdrowe dodatki, takie jak orzechy czy nasiona, aby podnieść wartość odżywczą i poprawić smak.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Biszkopt z kremem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Biszkopt z kremem jest wegetariański?
Jak długo można przechowywać Biszkopt z kremem?
Czy można zrobić wersję bezglutenową?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 lipca 2026