Ile kalorii ma Bigos z drobiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 71.8 kcal • B: 7.6 g • T: 1.7 g • W: 5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bigos z drobiem to klasyka polskiej kuchni, łącząca w sobie smaki mięsa i warzyw. Jest to danie, które doskonale sprawdzi się na rodzinnych obiadach oraz w codziennej diecie.
Kalorie i makro
Na 100 g Bigosu z drobiem przypada 71.8 kcal, 7.6 g białka, 1.7 g tłuszczu oraz 5 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości białka, danie to może być cennym elementem zdrowej diety.
Czy dla cukrzyków?
Bigos z drobiem, dzięki niskiej zawartości węglowodanów, może być stosowany w diecie osób z cukrzycą. Warto jednak monitorować reakcję organizmu i konsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem dania do codziennego menu.
Na redukcję?
Tak, Bigos z drobiem to dobry wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, które wspiera uczucie sytości. Umożliwia to kontrolowanie wagi i dostarcza niezbędnych składników odżywczych.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Bigos z drobiem jest zdrowym daniem, jednak warto zwrócić uwagę na jakość składników oraz sposób przygotowania, aby uniknąć nadmiaru soli czy tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Bigos z drobiem najlepiej spożywać na obiad lub kolację. Może być również dobrym posiłkiem po treningu, gdyż dostarcza białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 71.8 kcal, można wykonać około 10 minut intensywnego spaceru lub 5 minut joggingu. Oczywiście, czas spalania kalorii zależy od indywidualnej wagi i tempa aktywności fizycznej, więc jest to jedynie szacunek.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Gulasz z indyka - mniej tłusty, ale bogaty w białko.
2. Warzywne leczo - niskokaloryczna alternatywa bogata w błonnik.
3. Sałatka z kurczakiem - lekkie danie z dużą ilością warzyw.
Ciekawostka
Bigos z drobiem można przygotować na wiele sposobów, dodając różne przyprawy i warzywa, co pozwala na dostosowanie smaku do indywidualnych preferencji.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bigos z drobiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Bigos z drobiem można mrozić?
Jakie przyprawy dodać do Bigosu z drobiem?
Ile czasu gotuje się Bigos z drobiem?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025